Syötkö paljon punaista lihaa? Se voi vanhentaa kehoasi

Runsas punaisen lihan syöminen voi lisätä biologista ikääsi, joka voi olla eri kuin syntymävuotesi mukainen ikä.
Kehosi biologinen ikä voi kasvaa, jos syöt liian paljon punaista lihaa etkä syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia. Tämä voi myös johtaa terveysongelmiin, kertovat tutkijat.
The Guardianin mukaan tutkijat ovat saaneet selville, että punaisen lihan nauttimisesta aiheutuva kohtalainen fosfaattien tason nousu kehossa yhdistettynä huonoon yleiseen ruokavalioon lisää kehon biologista ikää verrattuna oikeaan ikääsi.
Tutkimusta varten Glasgow’n yliopiston johtama ryhmä analysoi kaikista eniten vähävaraisimpien ja vähiten vähävaraisimpien alueiden ihmisiä, jotka NHS Greater Glasgow (julkisen terveydenhuollon järjestelmä) kattaa.
Tulokset viittaavat, että nopeutunut biologinen ikä ja ruokavalioon liittyvät fosfaattitasot eniten vähävaraisimpien miesten keskuudessa olivat suoraan kytköksissä tiheään punaisen lihan syömiseen. Tämä taas oli The Guardianin mukaan yhteydessä vähentyneeseen munaisten toimintaan ja krooniseen munuaistautiin.
The Guardianin mukaan korkeat fosfaattitasot on aiemmin yhdistetty korkeampaan kuolleisuuden riskiin, ennenaikaiseen verisuonten ikääntymiseen sekä munuaistautiin.
Lähde: The Guardian
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä