Syötkö paljon punaista lihaa? Se voi vanhentaa kehoasi

Runsas punaisen lihan syöminen voi lisätä biologista ikääsi, joka voi olla eri kuin syntymävuotesi mukainen ikä.
Kehosi biologinen ikä voi kasvaa, jos syöt liian paljon punaista lihaa etkä syö tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia. Tämä voi myös johtaa terveysongelmiin, kertovat tutkijat.
The Guardianin mukaan tutkijat ovat saaneet selville, että punaisen lihan nauttimisesta aiheutuva kohtalainen fosfaattien tason nousu kehossa yhdistettynä huonoon yleiseen ruokavalioon lisää kehon biologista ikää verrattuna oikeaan ikääsi.
Tutkimusta varten Glasgow’n yliopiston johtama ryhmä analysoi kaikista eniten vähävaraisimpien ja vähiten vähävaraisimpien alueiden ihmisiä, jotka NHS Greater Glasgow (julkisen terveydenhuollon järjestelmä) kattaa.
Tulokset viittaavat, että nopeutunut biologinen ikä ja ruokavalioon liittyvät fosfaattitasot eniten vähävaraisimpien miesten keskuudessa olivat suoraan kytköksissä tiheään punaisen lihan syömiseen. Tämä taas oli The Guardianin mukaan yhteydessä vähentyneeseen munaisten toimintaan ja krooniseen munuaistautiin.
The Guardianin mukaan korkeat fosfaattitasot on aiemmin yhdistetty korkeampaan kuolleisuuden riskiin, ennenaikaiseen verisuonten ikääntymiseen sekä munuaistautiin.
Lähde: The Guardian
- Mikroa voi käyttää myös siivoamiseen – Nämä yllättävät asiat voit siivota mikron avulla
- Nämä 6 kysymystä paljastavat, onko suhteellanne tulevaisuutta
- Älä ikinä sano näitä 7 lausetta raskaana olevalle naiselle
- Tämä yrttitee auttaa turvotukseen kaikkein tehokkaimmin
- Näillä 12 tavalla nainen tuhoaa mahdollisuutensa onneen
- Näin persoonallisuutesi muuttuu, kun vanhenet – Oletko huomannut jo näitä 9 muutosta?
- Nerokas vinkki: Pakasta viini jääpalamuoteissa – tämän hyödyn saat siitä
- Näitä kahta perusruokaa et saisi lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- Nainen avautuu: ”Ystäväni mukaan pilasin hänen häänsä, vaikka en tiennyt hänen menevän naimisiin…”
- Jos et juo vettä koko päivänä, voi sinulle tapahtua nämä 6 asiaa
- Nainen pitää sänkynsä vieressä kahta halkaistua sitruunaa – lue miksi sinunkin kannattaisi tehdä niin
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Näin persoonallisuutesi muuttuu, kun vanhenet – Oletko huomannut jo näitä 9 muutosta?
- Näitä kahta perusruokaa et saisi lämmittää mikrossa – voivat muuttua vaarallisiksi
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- 7 elintarviketta, joita ei kannata säilyttää jääkaapissa
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan