Saatat olla tietämättäsi masentunut – 6 merkkiä, jotka viittaavat siihen

Voit olla masentunut, vaikka et olisi sitä vielä itse tajunnut.

Masennus voi jäädä huomaamatta monien syiden takia. Saatat olla onnettomampi kuin luuletkaan. Ehkä olisi parempi tietää siitä, jotta voisit tehdä asialle jotain ja hakea esimerkiksi apua. Masennus voi aiheuttaa oireita, jotka eivät tee hyvää eivät fyysisesti eivätkä henkisesti.

Nämä merkit voivat viitata siihen, että olet tietämättäsi masentunut:

1. Sinun on vaikea tavoitella asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä ja merkityksellisiä ja jotka tekisivät sinusta onnellisemman.
2. Sen välissä tuntuu olevan kuilu mitä haluat ja mitä sinulla on tai kuka olet ja kuka haluaisit olla.
3. Annan tuntemuksiesi päättää liikaa mitä tehdä.
4. Välttelet ahdistumista.
5. Sinusta tuntuu, että olet jumissa elämässäsi.
6. Sinusta tuntuu, että pääse elämässäsi eteenpäin ennen kuin pääset eroon ahdistuksesta.

Voisiko olla mahdollista, että ole tietämättäsi masentunut?

Lähde: Psychology Today