Ruoanlaitto

Osa terveellisimmistä syötävistä sisältää runsaasti kuitua. Kuidun määrän lisäämisellä ruokavaliossa on lukuisia hyötyjä. Real Nutritionin perustajan, ravitsemusterapeutti Amy Shapiron...

Useimmat meistä käyttävät mikroa lähinnä einesaterioiden tai eilisen ruoan tähteiden lämmittämiseen. Mikroa voi kuitenkin käyttää muuhunkin. Siitä on apua esimerkiksi ruoanlaitossa, jos sipulin...

Juuston lisäksi muun muassa herneistä, maissista ja täysjyvästä löytyvä yhdiste voi pidentään elinikää. Tutkimus on paljastanut juuston syömisen voivan auttaa elämään pidempään. Nature...

Television ruokaohjelmien ohjeet sekä sosiaalisesta mediasta löytyvät ohjeet ovat kytköksissä korkeampaan painoindeksiin. Appetitessa julkaistun tutkimuksen mukaan television kokkausohjelmat voivat...

Perunoista on moneksi - tai ainakin niiden valmistustapoja on monia. Perunoita voi valmistaa monella tapaa, mutta monilla tulee ensimmäisenä mieleen noin kymmenkunta tapaa - perunamuusi, keitetyt...

Tietyn ruokavalion noudattaminen voi hidastaa kognitiivista heikentymistä monella vuodella. Rush University Medical Centerin tutkijoiden mukaan niin sanottua MIND-ruokavaliota noudattamalla voi hidastaa...

Suklaa ja mansikat, mikä olisikaan parempi yhdistelmä kesäksi? Better Homes and Gardensin videolla näytetään, miten suklaakuorrutteiset mansikat valmistuvat. Ohjeet ovat hyvin yksinkertaiset! Tarvitset...

Tässä tulee resepti suussa sulavaan vegeburgeriin! Mitäköhän sitä tekisi tänään - tai vaikkapa juhannuksena - ruoaksi? Kokeile herkullista vegeburgeria, joka vie kielen mennessään! Tällä hot for...

Kehosi voi viestiä sinulle näillä viidellä tavalla, että olisi hyvä vähentää suolan määrää ruokavaliosta. Liiallinen suolan saanti ei ole hyvästä terveydelle, sillä esimerkiksi se nostaa...

Yllättävää kyllä, popcornit voi olla parempi vaihtoehto kuin pasta. Kiireisen päivän päätteeksi ei aina jaksa alkaa valmistaa kunnon illallista, ja toisinaan voi tuntua helpommalta vaikkapa keittää...

Näistä tavoista kannattaa päästä eroon. Ruoalaitossa on helppo onnistua - ja helppo epäonnistua. Epäonnistumisilta voi koettaa välttyä paremmin, kun varoo alle listattuja, yleisiä...

Pelkkä lautaselle ja mikroon -taktiikka ei tarjoa parasta mahdollista lopputulosta. Toisinaan käy niin, ettei pitseriasta ostettua pitsaa jaksakaan syödä kerralla, vaan sillä saa herkutella myös...

Kuorista ja lehdistä saakin terveellisen lisän ruokavalioon. Weightlossresources.co.uk:n tutkimus väittää, että monet ravinteikkaimmista osista vihanneksissa ja hedelmissä ovatkin ne osat, jotka...

Ruoanlaiton osaaminen voi tehdä elämästä paremman. Netti pursuaa ruoanlaitto-ohjeita ja televisiosta tulee lähes joka kanavalta jonkinlainen ruokaohjelma. Niistä onkin helppo hakea oppia, neuvoja ja...

Tämä nerokas video näyttää, miten suklaiset kulhot voi tehdä helposti itse kotona - ja mikä parasta, näitä syötäviä kulhoja voi hyödyntää vaikkapa jälkiruoan tarjoilussa. Huippusuositulla Hey!...

Tutkimus löysi monia hyviä vaikutuksia gluteenittoman ruokavalion noudattamisesta. Brittitutkimus väittää, että gluteeniton ruokavalio voi tehostaa keskittymistä ja auttaa ajattelemaan selkeämmin,...

Kaikki aamupalat eivät ole samanarvoisia keskenään. Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Moni onkin varmasti huomannut, että jos aamulla ei syö mitään, vatsa kurnii ja murisee...

Roskaruokahimoille voi laittaa kampoihin tavalla, joka vie aikaasi pari minuuttia. Roskaruoan tuoksu voi saada veden herahtamaan kielelle ja herättää ruokahimot, mutta jos kestät tuoksua vähintään...

Hyviä uutisia pitsan ystäville: tästäkin ruoasta saa terveellistä. Pitsan terveellisyys riippuu paljolti siitä, mistä sen pohja on tehty, kuinka paljon sen päällä on juustoa sekä mitä täytteitä...

Australialaisen bloggarin kehittelemällä ohjeella syntyy paistetulta kananmunalta näyttävä ja maistuva vegaaniversio. Jos noudattaa vegaanista ruokavaliota tai osallistuu vegaanihaasteeseen, jossa...