On olemassa yksi päivä, jolloin 80 % aikuisista ei saa unta – Kuulutko sinä heihin?
Tämä päivä on sellainen, jolloin suurin osa aikuisista kärsii univaikeuksista.
Vaikka nukkuisit yleensä hyvin, on normaalia, että yösi ovat silloin tällöin levottomia. Satunnaista unettomuutta sattuu meille kaikille – ja jos sinulla ei ole koskaan ollut vaikeuksia vaipua unimaailmaan, voit pitää itseäsi hyvin onnekkaana.
Mutta jos olet huomannut, että jonain tiettynä yönä viikossa et vain tunnu saavan unta, saatat yllättyä kuullessasi, että uusien tutkimusten mukaan et ole läheskään yksin.
Uuden tutkimuksen mukaan valtaosa aikuisista nimittäin kamppailee nukkumisen kanssa tiettynä yönä.
Kyseessä on sunnuntain ja maanantai välinen yö.
Niille meistä, jotka työskentelevät maanantaista perjantaihin, sunnuntai-ilta merkitsee viikonlopun ja tauon päättymistä ja uhkaavaa ajatusta paluusta päivittäiseen arkeen. Se voikin monella johtaa stressiin, unettomuuteen ja huonompaan yöuneen.
Tämän seurauksena lähes 80 prosenttia kyselyyn vastanneista ilmoitti, että sunnuntai-iltana oli enemmän nukahtamisvaikeuksia kuin muina viikonpäivinä.
Kuulutko sinäkin heihin?
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta – vain 1 eurolla!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- 5 yllättävän helppoa tapaa lisätä onnellisuutta vanhempana
- Juo tätä juuri ennen nukkumaanmenoa – moni huomaa vaikutuksen jo ensimmäisenä yönä
- 8 syytä, miksi valita itseään lyhyempi mies kumppanikseen
- Ystävä vinkkasi laittamaan 2 papiljottia pyykkien sekaan – vaatteista tuli heti siistimpiä
- Kosinta ei aina lupaa hyvää – nämä varoitusmerkit kannattaa tunnistaa
- Tuhmempi versio pullonpyörityksestä – 50 ideaa totuuksiin ja tehtäviin aikuisille
- Näin saatte avoimen suhteen toimimaan – asiantuntijat listaavat 8 tärkeää neuvoa
- Näin usein naiset ovat huonolla tuulella – tutkimus paljastaa päivien määrän
- Heräiletkö toistuvasti aamuyöllä? Asiantuntijat kertovat, miten pääset siitä eroon
- 8 asiaa, jotka opit väistämättä kasvaessasi siskon kanssa
- 7 merkkiä, jotka kertovat että vaimosi on todellinen aarre
- Keväällä katu- ja siitepöly ärsyttävät silmiä – näin suojaat silmäsi
- Näillä vinkeillä löydät rakkauden yli 50-vuotiaana
- 6 syytä, miksi nainen teeskentelee orgasmin – harva puhuu tästä
- Miksi vatsa kipeytyy seksin jälkeen? Lääkärit listaavat 10 yleistä syytä
- Nukutteko näin? Tutkimus yhdistää tämän asennon aktiivisempaan seksielämään
- Tämä kodin yksityiskohta houkuttelee sokeritoukkia – siivousammattilainen varoittaa
- Nämä teot saavat miehen sydämen sulamaan – kokeile ja tee vaikutus
- Miehetkin kaipaavat kehuja – nämä sanat merkitsevät heille kaikista eniten
- Mistä tietää, että on rakastumassa? Näitä asioita tarkkailemalla saat vastauksen
