Nämä 12 päivittäistä tapaa edesauttoivat Tina Turneria elämään kunnioitetut 83 vuotta
Moni tapa voi edesauttaa pysymään terveenä ja elämään pitkän elämän.
Rock N’ Rollin kuningattaren, Tina Turnerin, kerrotaan syöneen mitä halusi ja tanssineen sydämensä kyllyydestä. Hänellä oli myös monta päivittäistä tapaa, jotka voivat olla ainakin osasyinä hänen pitkään elämäänsä.
Turner kuoli 24. toukokuuta 2023 ollessaan 83-vuotias. Hänen läheisensä kertovat kuoleman olleen rauhallinen. Se tapahtui hänen kodissaan Sveitsissä.
Nämä alla olevat olivat hänen kaksitoista päivittäistä tapaansa:
- Hän harjoitti hengellisiä harjoituksia
- Hän nukkui 10 tuntia joka yönä
- Hän meditoi joka päivä
- Hän rakasti liikkumista
- Hän harjoitti luovuuttaan
- Hän söi järkevän ruokavalion mukaan
- Hänellä oli aina aikaa ystävilleen ja perheelleen
- Hän piti ihostaan huolta
- Hän ei pitänyt elämässään myrkyllisiä ihmisiä
- Hän ulkoili
- Hän hyväksyi ikääntymisen
- Hän valitsi joka päivä sen, että on onnellinen
Ehkä näistä voisi jokainen ottaa mallia omaan jokaiseen päivärutiiniinsa!
Lähde: Reader’s Digest
LUE MYÖS:
- Tämä ei lääkärin mukaan vielä ole syy jäädä sairauslomalle, vaikka moni niin luulee
- Oletko sinäkin lohduttanut näin surevaa ystävää? Psykoterapeutti haastaa tutun sanonnan
- Vuokralla asuvan kannattaa olla nyt hereillä – laki muuttaa monta tuttua käytäntöä
- Mieti kahdesti, ennen kuin kosket näihin hotellihuoneessa – 7 yllättävän likaista paikkaa
- Imetys tekee äidin keholle asioita, joita moni ei tule edes ajatelleeksi – tässä 5 hyötyä
- Synnytyksestä voi jäädä kiusallinen vaiva, josta moni nainen ei kehtaa puhua – riesa voi jatkua vuosia
- Kauppiaan ovela kikka saa asiakkaat ostamaan – tästä on vaikea kieltäytyä
- Käsittämätöntä, millaisilla selityksillä pettäjät yrittävät puolustella tekojaan
- Mistä tunnistaa aidosti hyvän miehen? Tässä 11 kohdan tarkistuslista
- Jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta, pyri eroon näistä tavoista
- Suomalaisten avioliitot päättyvät usein juuri tässä iässä – taustalla on tuttu ilmiö
- Mistä tunnistaa aidosti hyvän miehen? Tässä 11 kohdan tarkistuslista
- Yksi pieni temppu suudellessa saa miehen janoamaan lisää
- 11 asiaa, joita introvertit eivät voi sietää – ekstrovertille ne ovat aivan tavallisia
- Tällainen kumppani on haluttua tavaraa – katso, täsmääkö kuvaus sinuun
- Mitä millainenkin kosketus tarkoittaa? Näin tulkitset miehen eleitä
- Paleltaako sinua jatkuvasti? Näihin asioihin lääkäri kiinnittäisi huomiota
- Joka viides suomalainen arkailee ehdottaa tätä makuuhuoneessa – vaikka haaveilee siitä
- 6 syytä, miksi kannattaa valita vanhempi mies kumppaniksi
- Älä sorru näihin eron jälkeen – 10 asiaa, jotka vain vaikeuttavat eteenpäin pääsemistä
