Nämä 12 päivittäistä tapaa edesauttoivat Tina Turneria elämään kunnioitetut 83 vuotta
Moni tapa voi edesauttaa pysymään terveenä ja elämään pitkän elämän.
Rock N’ Rollin kuningattaren, Tina Turnerin, kerrotaan syöneen mitä halusi ja tanssineen sydämensä kyllyydestä. Hänellä oli myös monta päivittäistä tapaa, jotka voivat olla ainakin osasyinä hänen pitkään elämäänsä.
Turner kuoli 24. toukokuuta 2023 ollessaan 83-vuotias. Hänen läheisensä kertovat kuoleman olleen rauhallinen. Se tapahtui hänen kodissaan Sveitsissä.
Nämä alla olevat olivat hänen kaksitoista päivittäistä tapaansa:
- Hän harjoitti hengellisiä harjoituksia
- Hän nukkui 10 tuntia joka yönä
- Hän meditoi joka päivä
- Hän rakasti liikkumista
- Hän harjoitti luovuuttaan
- Hän söi järkevän ruokavalion mukaan
- Hänellä oli aina aikaa ystävilleen ja perheelleen
- Hän piti ihostaan huolta
- Hän ei pitänyt elämässään myrkyllisiä ihmisiä
- Hän ulkoili
- Hän hyväksyi ikääntymisen
- Hän valitsi joka päivä sen, että on onnellinen
Ehkä näistä voisi jokainen ottaa mallia omaan jokaiseen päivärutiiniinsa!
Lähde: Reader’s Digest
LUE MYÖS:
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jokaisen naisen pitäisi tutkia valkovuotoaan – syy ei olekaan se, mitä luulit
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
