Naiset ovat huonompia nukkumaan kuin miehet, paljastaa tutkimus
Tutkimuksen mukaan naiset tarvitsevat enemmän unta, mutta eivät oikein onnistu sen saamisessa.
Surreyn yliopiston tutkimuksen mukaan lähes yksi viidestä naisesta nukkuu huonosti viitenä yönä viikossa verrattuna vain kahdeksaan prosenttiin miehistä. Miehet onnistuvat myös paremmin nukkumaan tarvittavat tuntimäärät öisin.
Loughboroughn yliopiston unitutkimuskeskuksen johtaja, tohtori Jim Hornen mukaan naiset tarvitsevat 20 minuuttia enemmän unta päivittäin verrattuna miehiin, koska naiset käyttävät aivojaan enemmän päivän aikana. Myös naisten kokemat hormonaaliset vaihtelut kuukatuiskierron, raskauden ja vaihdevuosien aikana vaikuttavat.
Metron mukaan naiset myös kärsivät enemmän univaivoista, kuten unettomuudesta. National Sleep Federationin mukaan 63 prosenttia naisista kokee sitä muutaman kerran viikossa verrattuna 54 prosenttiin miehistä. Naiset ovat myös taipuvaisempia myöhäisillan naposteluun.
Metron mukaan kaikesta päätellen miehet siis vain ovat parempia nukkumaan.
Lähde: Metro
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Juo tätä kuumaa juomaa joka päivä – tekee ihostasi kirkkaan ja hehkuvan
- Näistä merkeistä tunnistat, että olet ”toimiva alkoholisti” – puutu tilanteeseen ajoissa
- Näistä merkeistä tunnistat, että äitisuhteesi on ollut toksinen – ja se vaikuttaa elämääsi näin
- Onko silmiesi väri tämä? Se voi kasvattaa riskiäsi sairastua alkoholismiin
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Alusvaatteilla on yllättävä vaikutus naisten hyvinvointiin – vältä nämä 7 yleistä virhettä
- 14 varoitusmerkkiä, että avioliitostasi on tullut toksinen
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Tee nämä 12 tärkeää muutosta terveytesi eteen, kun täytät 30 vuotta
- Näin monta tuntia ennen nukkumaanmenoa kannattaa lopettaa alkoholin juominen – tiesitkö tästä ohjeesta?
- 5 unta, jotka voivat paljastaa, että parisuhteesi on vaikeuksissa
- 7 yleisintä syytä, miksi nainen ei saa orgasmia
- Tämä piirre kolminkertaistaa riskin, että kumppanisi pettää sinua
- Haaveiletko lapsesta? 4 helppoa kotikonstia, jotka helpottavat raskaaksi tuloa
- 25 kysymystä, joilla vahvistat seksuaalista yhteyttä parisuhteessanne
- Näin naiset ajattelevat: 10 asiaa, jotka jokaisen miehen pitäisi osata
- Tämä yksinkertainen muutos voi parantaa sekä unen laatua että parisuhdetta
- Näin monta täysin tipatonta sinulla pitäisi olla viikossa – toteutuuko sinulla?
- Näin sytytät kipinän uudelleen pitkässä parisuhteessa – 14 toimivaa ideaa
- Jääkaapistasi pitää löytyä nämä 7 ruokaa, jos haluat pudottaa painoa
