Moni meistä luulee olevansa nälkäinen, vaikka ei sitä olekaan.

Tunteet ja tuntemukset ovat todella outoja siinä mielessä, että niitä voi usein sekoittaa toisiinsa. Yksi näistä tuntemuksista on nälkä.

Voimme nimittäin usein ajatella, että tunnemme itsemme nälkäisiksi, vaikka oikeasti tunnemmekin jotain aivan muuta.

Tämän vuoksi usein syömmekin enemmän kuin meidän tarvitsisi, koska luulemme virheellisesti olevamme nälkäisiä.

Tässä yhdeksän tunnetta, joita voit erehtyä luulemaan näläksi.

  1. Väsymys saa meidät usein luulemaan, että olemme nälkäisiä, vaikka tarvitsemme vain unta
  2. Stressi saa meidät usein syömään liikaa ja napostelemaan, koska luulemme seitä näläksi
  3. Jano on yksi yleisimmistä tunteista, joka saa meidät syömään liikaa, vaikka meillä onkin oikeasti vain jano!
  4. Surullisuus on myös hämäävä tunne, joka saa meidät syömään liikaa.

Tunteet kannattaakin pyrkiä tunnistamaan ennen kuin syöt liikaa, koska luulet virheellisesti olevasi nälkäinen.

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Keho Näläntunne Nälkä Nälkäinen Ruoka Terveys Tunteet Vartalo