Äiti treenaa lastensa kanssa yhdessä ja inspiroi muita

Tämä äiti näyttää, ettei tarvitse kuntosalia pysyäkseen timminä!
Alaskalainen Lauren Rodgers rakastaa urheilua ja lapsiaan. Mikä olisikaan parempaa kuin yhdistää nämä molemmat? Terveellinen, tasapainoinen elämä on tälle äidille kulmakiviä. Niinpä hän päätti urheilla lastensa kanssa – niitä apunaan käyttäen ja samalla lastensa kanssa leikkien.
Instagram-tilillään nimeltä bottlesandbarbells tämä nainen näyttää mallia yli 79 000 seuraajalle sen suhteen, miten urheilu perheen kanssa onnistuu. Hän onnistuu todellakin tuomaan crossfit-treenit osaksi perheen arkea, jota vietetään lentotukikohdassa asuen. Instagram-tilin tarkoituksena on kannustaa myös muita perheitä urheilemaan lastensa kanssa aktiivisesti.
Nainen kertoo aiemmin kärsineensä syömishäiriöistä, mutta lasten myötä on löytänyt tasapainon elämäänsä; lapset inspiroivat häntä nyt elämään terveellisemmin. Eikä inspirointi suinkaan ole yksipuolista; treenauksesta ovat innostuneet myös pienet lapsoset, Londyn ja Emersyn. Äiti kuitenkin painottaa, ettei koskaan pakota lapsiaan treenaamaan, vaan he haluavat liikkua äidin mukana liikkumisen ilosta.
Katso alta, miltä treenit näyttävät lasten seurassa (klikkaa kuvaa käynnistääksesi videot):
Lähde: Huffington Post
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä