Äiti treenaa lastensa kanssa yhdessä ja inspiroi muita
Tämä äiti näyttää, ettei tarvitse kuntosalia pysyäkseen timminä!
Alaskalainen Lauren Rodgers rakastaa urheilua ja lapsiaan. Mikä olisikaan parempaa kuin yhdistää nämä molemmat? Terveellinen, tasapainoinen elämä on tälle äidille kulmakiviä. Niinpä hän päätti urheilla lastensa kanssa – niitä apunaan käyttäen ja samalla lastensa kanssa leikkien.
Instagram-tilillään nimeltä bottlesandbarbells tämä nainen näyttää mallia yli 79 000 seuraajalle sen suhteen, miten urheilu perheen kanssa onnistuu. Hän onnistuu todellakin tuomaan crossfit-treenit osaksi perheen arkea, jota vietetään lentotukikohdassa asuen. Instagram-tilin tarkoituksena on kannustaa myös muita perheitä urheilemaan lastensa kanssa aktiivisesti.
Nainen kertoo aiemmin kärsineensä syömishäiriöistä, mutta lasten myötä on löytänyt tasapainon elämäänsä; lapset inspiroivat häntä nyt elämään terveellisemmin. Eikä inspirointi suinkaan ole yksipuolista; treenauksesta ovat innostuneet myös pienet lapsoset, Londyn ja Emersyn. Äiti kuitenkin painottaa, ettei koskaan pakota lapsiaan treenaamaan, vaan he haluavat liikkua äidin mukana liikkumisen ilosta.
Katso alta, miltä treenit näyttävät lasten seurassa (klikkaa kuvaa käynnistääksesi videot):
Lähde: Huffington Post
Voita Karibian risteily – arvo 1400€!
- Vastaa muutamaan nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa 1400€ arvoisen Karibian risteilyn!
- Jos mies tuijottaa naisessa tätä kehonosaa, mies elää pitempään – tutkimus todistaa
- Nainen, älä koskaan kanna näitä kolmea asiaa mukanasi
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- 10 syytä juoda sitruunavettä – uskomattomat hyödyt!
- Oletko sinä ärsyttävä turisti? Olet, jos täytät nämä 8 kohtaa
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – näin vältät tyylimokat
- Todennäköisesti syöt suklaata liian vähän – tämän artikkelin jälkeen syöt enemmän!
- Parhaat ruoat laihduttajalle – Nämä 6 ruokaa sisältävät alle 100 kaloria
- 7 syytä, miksi meidän pitäisi syödä banaani joka päivä
- Älä missään nimessä tilaa näitä 10 ruokaa ensimmäisillä treffeillä – tai pilaat treffinne
- Nämä ovat 5 yleisintä katumuksen aihetta, kun ihmiset siirtyvät eläkkeelle – varo itse tekemästä näitä asioita
- Nämä 4 kehonosaa kielivät älykkyydestä – Onko sinulla fiksun maha tai pää?
- Tämä hyvältä vaikuttava piirre ennustaa, että avioliittonne päättyy eroon
- Näin usein lakanat pitäisi oikeasti vaihtaa – lähes kaikki tekevät sen liian harvoin
- Näitä 10 naisten tekemää asiaa miehet rakastavat salaa
- 7 parasta asiaa sinkkuna olemisessa – näiden vuoksi kannattaa olla ilman miestä!
- Näitä asioita eronneet ihmiset toivovat tehneensä toisin – 6 asiaa nousi esiin
- Nämä 5 rajaa on tärkeää asettaa appivanhemmille – pysy tiukkana erityisesti anoppia vastaan!
- Nämä 10 outoa asiaa miehet tekevät, kun rakastuvat
- 7 terveellisintä iltanaposteltavaa, jos mielesi tekee jotain hyvää