Äiti treenaa lastensa kanssa yhdessä ja inspiroi muita Marianne Fitness, Instagram, Kuntosali, Sosiaalinen media, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset, Videot, Viihde Jaa: Tweet Seuraa: Tilaa uutiskirje Tämä äiti näyttää, ettei tarvitse kuntosalia pysyäkseen timminä! Alaskalainen Lauren Rodgers rakastaa urheilua ja lapsiaan. Mikä olisikaan parempaa kuin yhdistää nämä molemmat? Terveellinen, tasapainoinen elämä on tälle äidille kulmakiviä. Niinpä hän päätti urheilla lastensa kanssa – niitä apunaan käyttäen ja samalla lastensa kanssa leikkien. Instagram-tilillään nimeltä bottlesandbarbells tämä nainen näyttää mallia yli 79 000 seuraajalle sen suhteen, miten urheilu perheen kanssa onnistuu. Hän onnistuu todellakin tuomaan crossfit-treenit osaksi perheen arkea, jota vietetään lentotukikohdassa asuen. Instagram-tilin tarkoituksena on kannustaa myös muita perheitä urheilemaan lastensa kanssa aktiivisesti. Nainen kertoo aiemmin kärsineensä syömishäiriöistä, mutta lasten myötä on löytänyt tasapainon elämäänsä; lapset inspiroivat häntä nyt elämään terveellisemmin. Eikä inspirointi suinkaan ole yksipuolista; treenauksesta ovat innostuneet myös pienet lapsoset, Londyn ja Emersyn. Äiti kuitenkin painottaa, ettei koskaan pakota lapsiaan treenaamaan, vaan he haluavat liikkua äidin mukana liikkumisen ilosta. Katso alta, miltä treenit näyttävät lasten seurassa (klikkaa kuvaa käynnistääksesi videot): Happy Friday beautiful people A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Feb 26, 2016 at 8:28am PST Some random shoulder & ab work from today. Side note: Em J makes the most hilarious faces girl just can't mask her emotions A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Feb 24, 2016 at 5:02pm PST So… I reaaaaallly suck at handstands at least I impress my 4 year old "wow, how do you do that?!" I was born with 0 coordination honey, that's how #ButHeyAtLeastMyKidsThinkImCool #ForNow … A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Feb 24, 2016 at 8:59pm PST My cool kids and some chest & back day. I did these around the worlds for chest (1st video) for the first time yesterday love them. A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Feb 17, 2016 at 9:57am PST Some abs (and toddler lifting ) I find crunches pretty easy unless I'm doing a ton of them for more of a challenge a threw on @thexbands I love the burn! A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Jan 22, 2016 at 8:57am PST My 3-year-olds squat form tho even I could take a lesson from her lol. Happy Fri-YAY! A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Jan 22, 2016 at 1:34pm PST I feel like mama duck with these two walking a cross the street. This is a workout from the #danabandsfit016 challenge check out @danabandsfit for more details on how to win weekly prizes. A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Jan 7, 2016 at 8:32am PST Hit some shoulders today & the mini decided to join #BecauseGains A video posted by Lauren Rodgers (@bottlesandbarbells) on Dec 14, 2015 at 4:18pm PST Lähde: Huffington Post Jaa tämä artikkeli toiselle naiselle Kommentit Kommenttia
