Moni ajattelee edelleen, että alkukesällä hankittu niin sanottu pohjarusketus suojaisi ihoa auringon haitoilta. Siksi aurinkorasvan käyttöä saatetaan vähentää heti, kun ihoon ilmestyy vähänkin väriä.

Todellisuudessa turvallista rusketusta ei kuitenkaan ole olemassa.

Asiantuntijoiden mukaan rusketus kertoo siitä, että iho on jo saanut UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita.

Pohjarusketuksen suoja on hyvin heikko

Vaikka ruskettunut iho kestää aurinkoa hieman paremmin kuin täysin vaalea iho, sen antama suoja on erittäin pieni.

Dermatologi Veena Vanchinathan kertoo, että pohjarusketuksen suoja vastaa vain suojakerrointa 2–4, mikä ei riitä estämään ihon palamista tai UV-vaurioita.

Ihoa pitäisi suojata vähintään suojakertoimen 30 aurinkorasvalla, mielellään jopa SPF 50.

UV-säteily vaurioittaa ihoa huomaamatta

Auringon UV-säteet aiheuttavat ihosoluihin DNA-vaurioita, jotka näkyvät iholla rusketuksena.

Jokainen rusketuskerta lisää ihon kuormitusta ja voi kasvattaa ihosyövän riskiä.

Asiantuntijoiden mukaan erityisen haitallista iholle on solariumissa ruskettuminen. Tutkimuksissa solariumin käytön on havaittu lisäävän useiden ihosyöpien riskiä selvästi.

Aurinko nopeuttaa myös ihon ikääntymistä

UV-säteily hajottaa ihon kollageenia ja elastaania, mikä voi näkyä myöhemmin ryppyinä, pigmenttiläiskinä ja ihon epätasaisuutena.

Näitä muutoksia ei aina huomaa heti, vaan ne voivat ilmestyä näkyviin vasta vuosien päästä.

Aurinkorasvaa kannattaa käyttää koko kesän ajan

Vaikka iho olisi jo ruskettunut, aurinkosuoja on edelleen tärkeä.

Asiantuntijat muistuttavat, että aurinkorasvan käyttöä ei kannata vähentää kesän edetessä, vaikka iho näyttäisi tummemmalta kuin alkukesästä.

Lähde: Health

Lue myös:

Sitruuna tukee hyvinvointia monella tavalla – 10 hyvää syytä syödä sitä viikottain
sitruuna
4 keinoa, joilla naiset saavat miehet toimimaan haluamallaan tavalla
nainen-shh
30 asiaa, joista tämän päivän koululaisilla ei ole tietoakaan
koulu
21 sanaa, jotka ovat kadonneet puhekielestä – muistatko vielä nämä?
kasetti
5 hyvin arkista tapaa, joilla vahingoitat hiuksiasi
hiukset
Kuulutko keskivertoon? Vertaa seksikumppaniesi määrää tutkimustuloksiin
kondomi-seksi
Mikä on seksikkäintä, mitä nainen voi pukea päälleen? Miehet vastasivat
nainen-alusvaatteisillaan
Riitelettekö näin? Nämä 5 merkkiä paljastavat toksisen parisuhteen
riidella
Täytitkö 40? Nämä muutokset voivat tulla vähitellen vastaan
40-vuotias
Älä luovu näistä 12 asiasta varsinkaan parisuhteen vuoksi
pariskunta-pitaa-hauskaa
 
Lataa lisää
Aiheet Aurinkosuoja Ihonhoito Ihonhoito Ihosyöpä Kauneus Kesä Ruskettuminen Solarium