Rusketukseen liittyvä myytti johtaa monia harhaan kesäisin – älä usko siihen
Moni ajattelee edelleen, että alkukesällä hankittu niin sanottu pohjarusketus suojaisi ihoa auringon haitoilta. Siksi aurinkorasvan käyttöä saatetaan vähentää heti, kun ihoon ilmestyy vähänkin väriä.
Todellisuudessa turvallista rusketusta ei kuitenkaan ole olemassa.
Asiantuntijoiden mukaan rusketus kertoo siitä, että iho on jo saanut UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita.
Pohjarusketuksen suoja on hyvin heikko
Vaikka ruskettunut iho kestää aurinkoa hieman paremmin kuin täysin vaalea iho, sen antama suoja on erittäin pieni.
Dermatologi Veena Vanchinathan kertoo, että pohjarusketuksen suoja vastaa vain suojakerrointa 2–4, mikä ei riitä estämään ihon palamista tai UV-vaurioita.
Ihoa pitäisi suojata vähintään suojakertoimen 30 aurinkorasvalla, mielellään jopa SPF 50.
UV-säteily vaurioittaa ihoa huomaamatta
Auringon UV-säteet aiheuttavat ihosoluihin DNA-vaurioita, jotka näkyvät iholla rusketuksena.
Jokainen rusketuskerta lisää ihon kuormitusta ja voi kasvattaa ihosyövän riskiä.
Asiantuntijoiden mukaan erityisen haitallista iholle on solariumissa ruskettuminen. Tutkimuksissa solariumin käytön on havaittu lisäävän useiden ihosyöpien riskiä selvästi.
Aurinko nopeuttaa myös ihon ikääntymistä
UV-säteily hajottaa ihon kollageenia ja elastaania, mikä voi näkyä myöhemmin ryppyinä, pigmenttiläiskinä ja ihon epätasaisuutena.
Näitä muutoksia ei aina huomaa heti, vaan ne voivat ilmestyä näkyviin vasta vuosien päästä.
Aurinkorasvaa kannattaa käyttää koko kesän ajan
Vaikka iho olisi jo ruskettunut, aurinkosuoja on edelleen tärkeä.
Asiantuntijat muistuttavat, että aurinkorasvan käyttöä ei kannata vähentää kesän edetessä, vaikka iho näyttäisi tummemmalta kuin alkukesästä.
Lähde: Health
Lue myös:
- Näistä 11 asiasta tunnistat hyvän isän
- Nuohooja voi kääntyä oveltasi takaisin – syynä ongelma, jota moni ei ota vakavasti
- Jopa puolet sairastaa tietämättään – vakava sairaus ei aluksi oireile lainkaan
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
- Nuohooja voi kääntyä oveltasi takaisin – syynä ongelma, jota moni ei ota vakavasti
- Jopa puolet sairastaa tietämättään – vakava sairaus ei aluksi oireile lainkaan
- Näistä 11 asiasta tunnistat hyvän isän
- Lapsuudenkodeissa oli mitä kummallisimpia sääntöjä – näitä 8 tapaa ei lapsena edes ihmetelty
- Ihminen voi vaikuttaa täysin onnelliselta ja tuntea silti yksinäisyyttä – tunnista 7 merkkiä
- Tuntuuko elämäsi tylsältä? Kokeile ottaa nämä 6 asiaa osaksi arkeasi
- Tällaisesta naisesta mies haluaa pitää kiinni – 11 piirrettä, jotka tekevät vaikutuksen
- Tutkijat havaitsivat kehossa huolestuttavan yhdistelmän – kuoleman riski jopa 83 prosenttia suurempi
- Ennen tällainen käytös ei olisi tullut kuuloonkaan – 9 asiaa, joita isovanhemmat ihmettelevät nykykasvatuksessa
- Joistakin naisista tulee eron hetkellä aivan mahdottomia – 10 tapaa, joilla he tekevät exän elämästä helvettiä
