Rusketukseen liittyvä myytti johtaa monia harhaan kesäisin – älä usko siihen
Moni ajattelee edelleen, että alkukesällä hankittu niin sanottu pohjarusketus suojaisi ihoa auringon haitoilta. Siksi aurinkorasvan käyttöä saatetaan vähentää heti, kun ihoon ilmestyy vähänkin väriä.
Todellisuudessa turvallista rusketusta ei kuitenkaan ole olemassa.
Asiantuntijoiden mukaan rusketus kertoo siitä, että iho on jo saanut UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita.
Pohjarusketuksen suoja on hyvin heikko
Vaikka ruskettunut iho kestää aurinkoa hieman paremmin kuin täysin vaalea iho, sen antama suoja on erittäin pieni.
Dermatologi Veena Vanchinathan kertoo, että pohjarusketuksen suoja vastaa vain suojakerrointa 2–4, mikä ei riitä estämään ihon palamista tai UV-vaurioita.
Ihoa pitäisi suojata vähintään suojakertoimen 30 aurinkorasvalla, mielellään jopa SPF 50.
UV-säteily vaurioittaa ihoa huomaamatta
Auringon UV-säteet aiheuttavat ihosoluihin DNA-vaurioita, jotka näkyvät iholla rusketuksena.
Jokainen rusketuskerta lisää ihon kuormitusta ja voi kasvattaa ihosyövän riskiä.
Asiantuntijoiden mukaan erityisen haitallista iholle on solariumissa ruskettuminen. Tutkimuksissa solariumin käytön on havaittu lisäävän useiden ihosyöpien riskiä selvästi.
Aurinko nopeuttaa myös ihon ikääntymistä
UV-säteily hajottaa ihon kollageenia ja elastaania, mikä voi näkyä myöhemmin ryppyinä, pigmenttiläiskinä ja ihon epätasaisuutena.
Näitä muutoksia ei aina huomaa heti, vaan ne voivat ilmestyä näkyviin vasta vuosien päästä.
Aurinkorasvaa kannattaa käyttää koko kesän ajan
Vaikka iho olisi jo ruskettunut, aurinkosuoja on edelleen tärkeä.
Asiantuntijat muistuttavat, että aurinkorasvan käyttöä ei kannata vähentää kesän edetessä, vaikka iho näyttäisi tummemmalta kuin alkukesästä.
Lähde: Health
Lue myös:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- 10 asiaa, joista rikkaita kehutaan, mutta köyhiä arvostellaan
- Rusketukseen liittyvä myytti johtaa monia harhaan kesäisin – älä usko siihen
- Jos hengität usein suun kautta, tämä kannattaa tietää
- Lapsena nämä 11 kieltoa tuntuivat maailman suurimmilta vääryyksiltä
- 7 pientä asiaa, joista tunnistat herrasmiehen
- Hyvin yleinen tapa pilaa aurinkolasit nopeasti – optikko neuvoo välttämään tätä
- Asia, jossa et onnistu huijaamaan hammaslääkäriä – “sen näkee kyllä”
- Suomalaisten elvytystaidoissa paljastui isoja puutteita – tämän muistisäännön jokaisen pitäisi tietää
- Tietynlaiset aurinkolasit lisäävät autokolarin riskiä – tarkista ainakin tämä
- Kärsitkö uniongelmista? Neurologian professori suosittelee hankkimaan saippuakuplia
- Kuoleman lähestyminen näkyy kehossa usein näin – 8 yleistä merkkiä
- Jos sinulla on siniset silmät, pukeudu ensisijaisesti näihin väreihin
- Jos kumppanisi ei saa sinua tuntemaan näitä asioita, hän ei ole se oikea
- Kolmen päivän juomakuuri saa vatsan nopeasti litteämmäksi
- Outo oire jalassa voi kertoa vakavasta sairaudesta – näitä merkkejä ei pidä sivuuttaa
- Isovanhempi, näitä lauseita ei kannata sanoa lapsenlapselle edes vitsillä
- Harrastukset, jotka kertovat itsevarmuudesta ja intohimosta – moni pitää niitä varsin seksikkäinä
- Jos vastaat näihin 6 kysymykseen kyllä, olet löytänyt sielunkumppanisi
- 90-luvulla tehtiin moni asia täysin eri tavalla kuin nykyään – muistatko nämä vielä?
- Naiset luulevat miesten pitävän näitä asioita seksikkäinä – todellisuus on toinen
