Terveen parisuhteen 5 peruspilaria – löytyvätkö nämä teiltä?

Jokaisessa parisuhteessa tulee vastaan hyviä ja huonompia vaiheita. Tietyt asiat kuitenkin yhdistävät lähes kaikkia hyvinvoivia suhteita. Usein kyse ei ole suurista eleistä, vaan ihan tavallisista arjen asioista, jotka luovat suhteeseen turvallisuutta, läheisyyttä ja luottamusta.

Näitä asioita pidetään usein terveen parisuhteen tärkeimpinä peruspilareina.

Terveen parisuhteen peruspilarit

1. Vahva perusta

Hyvä parisuhde rakentuu pohjalle, jossa molemmat kokevat olonsa turvalliseksi ja hyväksytyksi.

Vahva perusta näkyy esimerkiksi siinä, että suhteessa voi olla oma itsensä ilman jatkuvaa varovaisuutta tai pelkoa toisen reaktioista. Tähän liittyvät myös luottamus, arvostus ja tunne siitä, että ollaan samalla puolella.

2. Toimiva kommunikointi

Toimiva keskusteluyhteys on yksi tärkeimmistä asioista parisuhteessa.

Omista ajatuksista, tunteista ja toiveista pitäisi pystyä puhumaan avoimesti. Yhtä tärkeää on myös kuunnella toista oikeasti ilman keskeyttämistä tai valmiita oletuksia.

Moni parisuhdeongelma syntyy lopulta siitä, ettei toinen tunne tulevansa kuulluksi.

3. Keskinäinen luottamus

Luottamus näkyy parisuhteessa monella tavalla.

Se tarkoittaa esimerkiksi sitä, että toiseen voi luottaa niin pienissä arkisissa asioissa kuin isoissakin päätöksissä. Luottamus rakentuu yleensä vähitellen tekojen, rehellisyyden ja johdonmukaisuuden kautta.

Ilman luottamusta suhteeseen alkaa helposti tulla epävarmuutta ja jatkuvaa varmistelua.

4. Oma tila ja yksityisyys

Vaikka parisuhteessa ollaan läheisiä, molemmat tarvitsevat myös omaa tilaa.

Terveessä suhteessa ei tarvitse olla yhdessä jatkuvasti, vaan kummallakin saa olla omia ystäviä, harrastuksia ja ajatuksia. Toisen yksityisyyttä kuuluu myös kunnioittaa.

Esimerkiksi puhelimen tai päiväkirjan tutkiminen ilman lupaa ei kuulu hyvään parisuhteeseen.

5. Rakentava riitely

Riidat kuuluvat kaikkiin suhteisiin, mutta tapa riidellä ratkaisee paljon.

Terveessä parisuhteessa riitatilanteissa ei uhkailla erolla, nolata toista tai käytetä henkistä tai fyysistä väkivaltaa. Molempien pitäisi saada kertoa oma näkökulmansa turvallisesti.

Tärkeää on myös se, että riidat pyritään oikeasti sopimaan.