8 asiaa, jotka jokaisen tulisi luvata itselleen – itsevarmuus paranee
Hyvän itsetunnon takana ei ole kummoista salaisuutta: pitää vain oppia kohtelemaan itseään niin hyvin, kuin pyrkii kohtelemaan muitakin ihmisiä.
Itsevarmuutta voi yrittää parantaa monin tavoin. Health on esimerkiksi listannut kahdeksan asiaa, jotka lupaamalla itsellesi voi itsevarmuus parantua. Kun lupaat itsellesi nämä asiat ja pidät niistä kiinni, voit oppia olemaan sen myötä armollisempi itseäsi kohtaan, unohdat epävarmuutesi ja rakennat rohkeutta.- Hyväksyn epätäydellisyyteni. Koska olen täydellinen epätäydellisenä.
- Teen aina parhaani. Kun teen aina parhaani, se on riittävästi.
- Lopetan vertailemasta itseäni muihin. Koska minulla ei ole tarvetta nähdä itseäni enemmän tai vähemmän jonkun toisen kaltaisena.
- Uskon mahdollisuuksiini. Koska minulla on kaikki syyt olettaa elämäni olevan onnellista ja palkitsevaa.
- Hiljennän sisäisen kritiikkini. Toivotan tervetulleiksi ainoastaan ajatukset, jotka rohkaisevat ja tukevat minua.
- Haastan itseni. Teen tämän, koska olen rohkea ja haluan astua oman mukavuusalueeni ulkopuolelle.
- Lopetan tekosyiden keksimisen. Ota täyden vastuun elämästäni ja siitä, miten sitä elän.
- Rakastan itseäni. Kohtelen itseäni rakastavasti ja kunnioittavasti.
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
- Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
- Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
- Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
- 15 lausetta, jotka lopettavat epäasiallisen käytöksen sekunnissa
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- 18 tilannetta, joita nainen sietää suhteessa aivan liian usein – miehiltä ei kannata odottaa samaa
- Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
- Tiettyjen ruokien syöminen illalla tekee unista levottomampia – kierrä nämä kaukaa
- Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
