Unettomuuden hoitaminen voi auttaa vähentämään mielenterveysongelmia Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Uni, Väsymys Huonosti nukutut yöt voivat olla yksi mielenterveysongelmien aiheuttauja. Huonosti nukutut yöt mielletään usein erilaisten mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, oireeksi. Tutkimuksen mukaan nukkuminen...
5 helppoa tapaa tehdä aamusta stressitön Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Stressi, Uni, Väsymys Tuntuuko sinusta, että olet aamutoimissasi aina yhden askeleen jäljessä ja hermot ovat kiristyneet jo ennen kotiovesta poistumista? Jos jokainen aamu on uusi kamppailu, voi näiden tapojen omaksumisesta...
Näitä ajatuksia käy mielessäsi, kun et saa unta Miia Hauskat, Hyvinvointi, Jutut, Tunteet, Uni, Väsymys, Videot Unettomuus voi olla todellista tuskaa. Sillä välin kun Nukkumatti etsii vielä kotiosoitettasi, monenlaisia ajatuksia ehtii käydä mielessä. Tähän BuzzfeedYellow-kanavan videoon pystyy varmasti jollain...
Tämänlainen musiikki siivittää sinut unten maille Miia Hyvinvointi, Jutut, Mieli, Tunteet, Uni, Väsymys Makaat sängyssä valmiina vastaanottamaan ihanan, pitkän unen, mutta olosi on aivan liian energinen nukahtamiseen. Kuulostaako tutulta? Näin voit edistää nukahtamista musiikin avulla. Jos nukahtaminen...
