Miten kuukautiskierron eri vaiheissa kannattaisi kuntoilla? Lue vinkit Miia Fitness, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu, Uutiset Avainasemassa on seurata, miltä olo tuntuu kierron eri vaiheissa. Kuukautiskierto vaikuttaa naisen elämään suuresti aina henkisestä hyvinvoinnista ruokahaluun ja yöunien laadusta ihon rasvaisuuteen....
Kolme neljästä naisesta kokee häirintää ja ahdistelua kuntosalilla, paljastaa tutkimus Miia Kuntosali, Liikunta, Sport, Tutkimustieto, Urheilu, Uutiset Yksi viidestä naisesta on jopa irtosanonut kuntosalijäsenyytensä häirinnän takia. Jos olet koskaan kokenut olosi epämukavaksi kuntosalilla ei-toivottujen lähestymisten, flirttailun tai koskettelun...
Muistilista ja vinkit kunnon ja ruokavalion ylläpitämiseen matkoilla Miia Jutut, Matkailu, Matkailutieto, Matkakohteet, Matkan suunnittelu Tämä muistilista helpottaa matkalle lähtevää aktiiviliikkujaa. Matkoilla rutiinit treenin ja syömisen suhteen muuttuvat väistämättä jonkun verran. Lomalla on helppoa laittaa rennompi vaihde...
10 kiusallista hetkeä, joita naiset kokevat salilla Miia Fitness, Jutut, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kiusalliset hetket ovat osa salilla käymistä, sille ei vain voi mitään. Salille mennessä muutamat asiat ovat välttämättömiä: siellä haisee hiki, joku käyttää aina laitetta silloin, kun sinä...
Liikkuminen on mukavampaa kaveriporukassa – kokeilkaa yhdessä näitä lajeja Jossu Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Yhdessä liikkuminen voi olla hirmu hauskaa. Jos liikunnan harrastaminen yksin kyllästyttää, voit houkutella kaverisi mukaan ehdottamalla jotakin hauskaa ja luovaa lajia. Popsugar listasi nämä kolme...
10 outoa syytä miksi treenaaminen kannattaa Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Liikunta ja hyvinvointi ovat vahvasti sidoksissa toisiinsa. Jaksamisen, voiman, kestävyyden ja painonhallinnan lisäksi treenaamisella on hyvin outoja vaikutuksia kehoon, jotka eivät liity mitenkään...
Näin treenaamisesi vaikuttaa parisuhteeseesi Miia Fitness, Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Retkeily, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Kuntosalille tai juoksulenkille lähtö jää helposti kakkoseksi oman kullan kainalossa kuhertelulle. Pieni liikunnan merkeissä tehty irtiotto kotona löhöilystä maksaa itsensä teille kuitenkin monin...
Neljä täysin hyvää syytä jättää treenit väliin Miia Jutut, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Tv-sarjamaratonia ei valitettavasti lasketa hyväksi syyksi. Liikunnalla on todistetusti hyvät vaikutuksensa keholle, mielelle ja yleiselly hyvinvoinnille, mutta on kuitenkin tilanteita, jolloin on parempi...
Näin kannattaa treenata ja syödä eri aikoihin päivästä – lue asiantuntijan vinkit Miia Fitness, Jutut, Kunto, Liikunta, Sport, Treeni, Urheilu Kuntoilu ja liikkuminen on hyvästä mihin aikaan päivästä tahansa. Australialaisen personal trainer Jason Galean mukaan päivässä on kuitenkin neljä erityistä ajankohtaa, joihin kuntoilun voi...
Tämä treenihaaste takaa parempaa suorituskykyä viikossa Lifted Lifted, Palstat, Videot Viikon mittainen valmennus lupaa parempaa suorituskykyä. Lifted heittää haasteen kaikille, jotka ovat valmiita ottamaan sen vastaan! Viime vuosien aikana myös hyvinvointivalmennukset ovat siirtyneet...
