Selaustagi Tag

Rasva

Näin teet sokerista luopumisesta helpompaa

Näiden neuvojen avulla sokerista luopuminen tai ainakin sen vähentäminen voi sujua helpommin. Kaikki tietävät, että liika sokerin saanti on haitallista. Tästä huolimatta sen jättäminen pois ruokavaliosta voi olla yllättävän haastavaa. Nämä…

Näistä syistä karkki on pahaksi terveydellesi

Karamellin säännöllisellä syömisellä voi olla huonoja vaikutuksia terveyteesi. Liika karkki voi johtaa kehossasi liiallisiin määriin tiettyjä epäterveellisiä ainesosia, kuten sokereita ja rasvaa. Lisäksi, jos syöt karkkia päivittäin, et…

Vatsarasvasta eroon hikoillen

Oikeanlainen treeni vaikuttaa siihen, kuinka nopeasti vatsarasva vähenee. Vaikka treenaisit vatsalihaksiasi ja pudottaisit painoa, ei se aina tarkoita sitä, että pääsisit eroon vatsarasvasta. Etenkin sisäelimiä ympäröivästä ja…