Näistä syistä karkki on pahaksi terveydellesi – aiheuttaa monia vakavia ketjureaktioita

Karamellin säännöllisellä syömisellä voi olla huonoja vaikutuksia terveyteesi.
Liika karkki voi johtaa kehossasi liiallisiin määriin tiettyjä epäterveellisiä ainesosia, kuten sokereita ja rasvaa. Lisäksi, jos syöt karkkia päivittäin, et välttämättä saa tarpeeksi ruokaa, joka on terveellistä sinulle. Näin ollen karkin ja muun roskaruoan syönti on hyvä pitää kohtuullisena.
Karkkien syöminen käynnistää ketjureaktiota, joissa kohdataan entistä vakavampia vaivoja
Karamelleissa on tyydyttyneitä rasvoja, jotka vaikuttavat keskeisesti korkean kolesterolin muodostumiseen. Korkea kolesteroli voi puolestaan johtaa korkeaan verenpaineeseen. Liika sokeri voi puolestaan johtaa hammasongelmiin, painonnousuun ja yleiseen heikkoon ravitsemukseen. Tämä on erityisen todennäköistä, jos sokeriset ruoat korvaavat ruokavaliossa sellaiset ruoat, jotka sisältävät ravintoaineita ja vitamiineja. Karamelleissa on myös paljon kaloreita. Karkin säännöllinen syöminen voi johtaa liikakaloreihin, mikä voi puolestaan johtaa painonnousuun.
Karkilla onkin siis hyvä herkutella vain toisinaan. Useimmiten on kuitenkin hyvä valita terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten luonnollisesti makeita marjoja tai pieniä määriä kuivattuja hedelmiä. Toiset karamellit ovat myös ravintoystävällisempiä kuin toiset. Onkin hyvä lukea etiketit ja kiinnittää huomiota erityisesti tyydyttyneiden rasvojen määrään.
Lähde: Livestrong
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä