Näistä syistä karkki on pahaksi terveydellesi – aiheuttaa monia vakavia ketjureaktioita

Karamellin säännöllisellä syömisellä voi olla huonoja vaikutuksia terveyteesi.
Liika karkki voi johtaa kehossasi liiallisiin määriin tiettyjä epäterveellisiä ainesosia, kuten sokereita ja rasvaa. Lisäksi, jos syöt karkkia päivittäin, et välttämättä saa tarpeeksi ruokaa, joka on terveellistä sinulle. Näin ollen karkin ja muun roskaruoan syönti on hyvä pitää kohtuullisena.
Karkkien syöminen käynnistää ketjureaktiota, joissa kohdataan entistä vakavampia vaivoja
Karamelleissa on tyydyttyneitä rasvoja, jotka vaikuttavat keskeisesti korkean kolesterolin muodostumiseen. Korkea kolesteroli voi puolestaan johtaa korkeaan verenpaineeseen. Liika sokeri voi puolestaan johtaa hammasongelmiin, painonnousuun ja yleiseen heikkoon ravitsemukseen. Tämä on erityisen todennäköistä, jos sokeriset ruoat korvaavat ruokavaliossa sellaiset ruoat, jotka sisältävät ravintoaineita ja vitamiineja. Karamelleissa on myös paljon kaloreita. Karkin säännöllinen syöminen voi johtaa liikakaloreihin, mikä voi puolestaan johtaa painonnousuun.
Karkilla onkin siis hyvä herkutella vain toisinaan. Useimmiten on kuitenkin hyvä valita terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten luonnollisesti makeita marjoja tai pieniä määriä kuivattuja hedelmiä. Toiset karamellit ovat myös ravintoystävällisempiä kuin toiset. Onkin hyvä lukea etiketit ja kiinnittää huomiota erityisesti tyydyttyneiden rasvojen määrään.
Lähde: Livestrong
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 000:een eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- 4 parasta pukeutumisvinkkiä juhliin, jos olet yli 60-vuotias nainen
- Näiden 5 keinon avulla saat hänet rakastumaan itseesi vielä enemmän
- 7 varmaa tapaa olla pikkujoulujen huomiota herättävin nainen
- Nämä 10 ruokaa jokaisen yli kolmekymppisen pitäisi osata kokata
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Voiko järjestää treffit, jos molemmat ovat flunssassa? – 5 ideaa flunssatreffeille
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Oletko keski-ikäinen? Syö näitä 3 ruokaa, ja saat lisää elinvuosia
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- 23 asiaa, jotka naisten tulisi tietää miehistä (mutta eivät tiedä)
- Näin saat miehen tekemään kotitöitä – 5 salaista vinkkiä
- Jos käytät puhelintasi näillä 8 tavalla, olet ahdistunut
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Monen miehen käytös muuttuu, kun on oltu sänkyhommissa – 8 mahdollista syytä heidän käytökselleen
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Nämä 13 asiaa tekevät sinusta viehättävämmän, vaikka heti – on tieteellisesti todistettuja