Näistä syistä karkki on pahaksi terveydellesi – aiheuttaa monia vakavia ketjureaktioita
Karamellin säännöllisellä syömisellä voi olla huonoja vaikutuksia terveyteesi.
Liika karkki voi johtaa kehossasi liiallisiin määriin tiettyjä epäterveellisiä ainesosia, kuten sokereita ja rasvaa. Lisäksi, jos syöt karkkia päivittäin, et välttämättä saa tarpeeksi ruokaa, joka on terveellistä sinulle. Näin ollen karkin ja muun roskaruoan syönti on hyvä pitää kohtuullisena.
Karkkien syöminen käynnistää ketjureaktiota, joissa kohdataan entistä vakavampia vaivoja
Karamelleissa on tyydyttyneitä rasvoja, jotka vaikuttavat keskeisesti korkean kolesterolin muodostumiseen. Korkea kolesteroli voi puolestaan johtaa korkeaan verenpaineeseen. Liika sokeri voi puolestaan johtaa hammasongelmiin, painonnousuun ja yleiseen heikkoon ravitsemukseen. Tämä on erityisen todennäköistä, jos sokeriset ruoat korvaavat ruokavaliossa sellaiset ruoat, jotka sisältävät ravintoaineita ja vitamiineja. Karamelleissa on myös paljon kaloreita. Karkin säännöllinen syöminen voi johtaa liikakaloreihin, mikä voi puolestaan johtaa painonnousuun.
Karkilla onkin siis hyvä herkutella vain toisinaan. Useimmiten on kuitenkin hyvä valita terveellisempiä vaihtoehtoja, kuten luonnollisesti makeita marjoja tai pieniä määriä kuivattuja hedelmiä. Toiset karamellit ovat myös ravintoystävällisempiä kuin toiset. Onkin hyvä lukea etiketit ja kiinnittää huomiota erityisesti tyydyttyneiden rasvojen määrään.
Lähde: Livestrong
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Älä ole liian kiltti tai sinulle tapahtuu jokin näistä 15 ikävästä asiasta
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun ei tulisi käyttää näitä kenkiä, jos olet yli 65-vuotias nainen
- Tämä monen mielestä ällöttävä ruoka auttaa pitämään sinut nuorekkaan näköisenä
- Tämä koirarotu sopii sinulle kaikista parhaiten – ainakin horoskooppisi mukaan
- Nämä 10 asiaa jokaisen pitäisi tietää kumppanistaan – Tiedätkö sinä?
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon terveellisemmän – Ja jännittävän makukokemuksen
- Nämä 10 muistoa sinun pitäisi saada poikaystäväsi kanssa – Tehkää ainakin nämä asiat yhdessä
- Näistä 10 asiasta sinun on tehtävät diili poikaystäväsi kanssa – Ja näistä on aina pidettävä kiinni
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku