Teetkö sinäkin tämän virheen aamiaisesi suhteen? Miia Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruokavalio Kaikki aamupalat eivät ole samanarvoisia keskenään. Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Moni onkin varmasti huomannut, että jos aamulla ei syö mitään, vatsa kurnii ja murisee...
6 terveellistä ruokaa, joita saatat syödä liikaa Miia Juomat, Jutut, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Jos terveellisillä ruuilla lähtee herkuttelemaan liiaksi, niillä saattaa olla ikävä vaikutus terveyteen ja vyötärölinjaan. Nämä kuusi ruokaa komeilevat usein terveellisyys-listauksien kärjessä,...
Muista syödä riittävästi proteiinia – 10 asiaa, jotka voivat seurata, jos et saa sitä tarpeeksi Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Uutiset Kehosi voi kertoa sinulle monin tavoin, jos et saa riittävästi proteiinia. Terveen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ei aina ole niin helppoa ja jos omia syömisiään ei seuraa, voi olla vaikea...
8 huipputerveellistä proteiinin lähdettä Miia Jutut, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Maailman vahvimmat eläimet kuten gorillat, härät ja elefantit syövät ainoastaan kasviperäistä ruokaa. Kasviperäiset proteiinit ovat vertaansa vailla. Proteiinin lisäksi niissä on paljon hyviä...
Proteiinipitoiset ruoat hyvästä sydämelle – yhtä tehokasta kuin tupakoinnin lopettaminen Miia Dieetit, Hyvinvointi, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Sairaudet, Terveys, Tiedot, Tutkimustieto, Uutiset Esimerkiksi kasviperäisiä proteiineja syövillä voi olla alhaisempi verenpaine. Paljon proteiinia sisältävä ruokavalio voi olla yhtä tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä kuin liikunta, alhaisempi...
Kasviproteiinit ovat terveellisempiä sydämelle kuin liha, toteaa tutkimus Miia Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Tutkimustieto, Uutiset Muun muassa siemenistä ja pähkinöistä saatava proteiini osoittautui tutkimuksessa sydämen kannalta terveellisemmäksi. Kasviperäinen ja vegaaninen ruokavalio ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina...
Näin teet sokerista luopumisesta helpompaa Miia Alkoholi, Juomat, Jutut, Makeat, Ruoanlaitto, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio Kaikki tietävät, että liika sokerin saanti on haitallista. Silti sen jättäminen pois ruokavaliosta voi olla yllättävän haastavaa. Nämä vinkit auttavat sokerihampaan kolottamiseen sekä...
Tutkimus: Runsasproteiininen ruokavalio nostaa syöpäriskiä keski-ikäisillä Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Ruoat, Ruoka, Ruoka-aineet, Ruokavalio, Sairaudet, Terveys Vaikutukset muuttuivat kuitenkin päinvastaisiksi yli 65-vuotiailla. Keski-ikäisenä paljon proteiinia sisältää ruokavaliota noudattavat henkilöt kuolevat syöpään neljä kertaa todennäköisemmin kuin...
