Tagged Proteiini

Näiden neuvojen avulla sokerista luopuminen tai ainakin sen vähentäminen voi sujua helpommin. Kaikki tietävät, että liika sokerin saanti on haitallista. Tästä huolimatta sen jättäminen pois...

Kaikki aamupalat eivät ole samanarvoisia keskenään. Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Moni onkin varmasti huomannut, että jos aamulla ei syö mitään, vatsa kurnii ja murisee...

Jos terveellisillä ruuilla lähtee herkuttelemaan liiaksi, niillä saattaa olla ikävä vaikutus terveyteen ja vyötärölinjaan. Nämä kuusi ruokaa komeilevat usein terveellisyys-listauksien kärjessä,...

Kehosi voi kertoa sinulle monin tavoin, jos et saa riittävästi proteiinia. Terveen, tasapainoisen ruokavalion ylläpitäminen ei aina ole niin helppoa ja jos omia syömisiään ei seuraa, voi olla vaikea...

Maailman vahvimmat eläimet kuten gorillat, härät ja elefantit syövät ainoastaan kasviperäistä ruokaa. Kasviperäiset proteiinit ovat vertaansa vailla. Proteiinin lisäksi niissä on paljon hyviä...

Esimerkiksi kasviperäisiä proteiineja syövillä voi olla alhaisempi verenpaine. Paljon proteiinia sisältävä ruokavalio voi olla yhtä tehokas tapa parantaa sydämen terveyttä kuin liikunta, alhaisempi...

Muun muassa siemenistä ja pähkinöistä saatava proteiini osoittautui tutkimuksessa sydämen kannalta terveellisemmäksi. Kasviperäinen ja vegaaninen ruokavalio ovat kasvattaneet suosiotaan viime vuosina...

Vaikutukset muuttuivat kuitenkin päinvastaisiksi yli 65-vuotiailla. Keski-ikäisenä paljon proteiinia sisältää ruokavaliota noudattavat henkilöt kuolevat syöpään neljä kertaa todennäköisemmin kuin...