Burnout

Kukaan ei ole superihminen, vaan jokaisella on rajansa; kuka tahansa voi siis uupua ja väsyä. Burnoutin taustalla voi olla työuupumus, mutta myös elämä ylipäänsä voi kuluttaa niin paljon, että uupumus iskee. Jotta osaisi toimia ajoissa…

Burnout aiheuttaa monenlaisia ikäviä oireita, joten sitä on syytä yrittää välttää kaikella mahdollisella tavalla. Nainen.com uutisoi aiemmin, kuinka välttää loppuun palamista. Uutisessa esiteltiin seitsemän keinoa välttyä burnoutilta.…

Näistä merkeistä tiedät, oletko vaarassa saada burn outin! Moni meistä ajautuu tilanteeseen, jossa huomaa olevansa burn outin partaalla vasta liian myöhään. On mahtavaa, jos töissä viihtyy ja saa paljon aikaiseksi. Sinun on kuitenkin…

Lähes puolet heistä, jotka olisivat valmiit ottamaan vapaata heti, hyödyntäisi tilaisuuden rentoutumalla omalla pihalla. Vuosilomapäiviä olisi hyvä hyödyntää oman henkisen hyvinvoinnin takia. OnePollin teettämä kysely onkin paljastanut,…

Näistä vinkeistä voi olla apua siihen, ettei burnout pääse iskemään. Pitkään jatkunut altistuminen työperäiselle stressille voi johtaa työuupumukseen, eli loppuunpalamiseen tai burnoutiin. Meditaation asiantuntijan ja psykologian tutkinnon…

Jos toimit nopeasti, voit pystyä muuttamaan tilanteen paremmaksi ja välttymään burnoutilta. Lähes jokaisella on päiviä, jolloin töihin meneminen tuntuu todella haastavalta, mutta siinä on ero, onko kyse vain rankasta ja raskaasta viikosta…

Burnout iskee todennäköisemmin naisiin ja taustalla on naisten asema työelämässä. Naiset ovat alttiimpia työuupumukselle kuin miehet, selviää Montrealin yliopiston tutkijoiden tekemästä tutkimuksesta. Uupuminen työpaikoilla on yleistä…