Nämä pihatyöt kuluttavat parhaiten kaloreita – siementen kylväminen kuluttaa vähiten
Koirankakan poimiminen maasta oli yllättävä kaloreiden polttaja.
Myös poikkeusoloissa on tärkeä huolehtia liikunnasta ja olla aktiivinen. Säiden lämmetessä yksi kätevä tapa lisätä omaa aktiivisuutta on tehdä ulkona erilaisia pihatöitä – samalla saat liikuntaa sekä pihasi hyvään kuntoon.
Pihatöitä tehdessä voi onnistua jopa polttamaan hyvin kaloreita. FarawayFurniture onkin selvittänyt, mitkä piha-askareet ovat parhaimpia aktiivisena pysymisen ja kaloreiden polttamisen kannalta.
Selvitystään varten FarawayFurniture analysoi erilaisia pihatöitä ja arvioi, kuinka paljon ne keskimäärin kuluttavat kaloreita tunnissa – syytä on kuitenkin huomioida, että kalorimäärät riippuvat omasta kuntotasostasi ja siitä, kuinka reippaasti teet eri askareita.
Kaikista tehokkaimmaksi pihatyöksi paljastui ruohonleikkuu: kun ruohonleikkuria työntää itse, voi tunnissa kuluttaa arviolta 400 kilokaloria. Kaivaminen ei jää tästä kauas, sillä sen parissa kaloreita kuluu 350 kcal tunnissa, kun taas kolmanneksi eniten kaloreita polttaa pihakalusteiden kasaaminen, 275 kcal tunnissa.
Vähiten kaloreita sen sijaan kuluu siemeniä kylväessä, joka kuluttaa vain 50 kcal tunnissa. Enemmän voi kuluttaa kaloreita esimerkiksi poimimalla koirankakkaa, minkä parissa palaa 150 kcal tunnissa.
Alle on listattu kuinka paljon eri pihatyöt kuluttavat kaloreita tunnissa parhaiten niitä polttavasta vähiten kuluttavaan:
- Ruohonleikkuu 400 kcal tunnissa
- Kaivaminen 350 kcal tunnissa
- Pihakalusteiden kokoaminen 275 kcal tunnissa
- Pihapensaiden siistiminen 250 kcal tunnissa
- Rikkaruohojen kitkeminen 175 kcal tunnissa
- Koirankakan poimiminen maasta 150 kcal tunnissa
- Aitojen maalaaminen 125 kcal tunnissa
- Terassin siivoaminen 100 kcal tunnissa
- Haravointi 75 kcal tnnissa
- Siementen kylväminen 50 kcal tunnissa
LUE MYÖS:
- Tällainen kosketus tuntuu erityisen hyvältä – ja saa janoamaan lisää
- 11 asiaa, jotka lapset hoitivat ennen aivan itse – nykyään moni vanhempi tekee ne heidän puolestaan
- 8 merkkiä siitä, että suhteellanne on hyvät edellytykset kestää läpi elämän
- 11 lausetta, jotka jokaisen pojan olisi hyvä kuulla vanhemmiltaan
- 7 keinoa, joilla manipuloiva narsisti yrittää kääntää keskustelun edukseen
- Onko sinun vaikea pitää puoliasi? Taustalla voi olla 3 lapsuudesta tuttua asiaa
- Nämä asiat olivat ennen tuiki tavallisia – nykyään niistä nousisi melkoinen haloo
- Palaako pinna ihan mitättömistä asioista? Kysy itseltäsi tämä
- Jos mies toistelee näitä lauseita, hänellä saattaa olla jotain salattavaa
- Armeijadieetti lupaa nopeita tuloksia – tällainen on kolmen päivän ruokavalio
- Vielä tänäkin päivänä mummo kaataa vehnäjauhoja tiskialtaaseen – vanha niksi toimii yhä
- Nainen, tuskailetko ylähuulen karvojen kanssa? Näin pääset niistä eroon
- Miksi aikuinen lapsi katkaisee välit vanhempiinsa? Taustalla toistuvat nämä 11 asiaa
- Lempivärisi paljastaa, millainen olet parisuhteessa – katso, osuuko kuvaus sinuun
- Yli 60-vuotiaiden parisuhteissa yleistyy ratkaisu, joka lisää onnellisuutta
- 5 asiaa, jotka yhdistävät pareja, jotka pysyvät yhdessä vaikeinakin aikoina
- 11 merkkiä siitä, ettei miehesi ole enää yhtä kiinnostunut sinusta kuin ennen
- Tästä kaljamaha oikeasti johtuu – nimitys on hieman harhaanjohtava
- Eronneet kertoivat mitään kaunistelematta, miksi heidän avioliittonsa päättyi
- Jos tässä kohtaa vatsaa tuntuu kipua, voi olla tosi kyseessä
