Nämä 10 merkkiä kertovat, että kehosi on saanut liikaa sokeria
Jos olet syönyt sokeria liikaa, huomaat sen näistä merkeistä.
EI varmaankaan tule sinulle yllätyksenä, että sokeri ole mikään varsinainen terveysherkku. Ikävä kyllä sokeria sisältävät herkut ovat usein niin hyviä, että niitä on todella vaikeaa vastustaa, ja sen vuoksi moni syökin sokeria enemmän, kuin olisi hyväksi.
Sokeri on terveydelle huono valinta monella tavalla, ja liika sokerinkulutus nostaa riskiä sairastua muun muassa diabetekseen.
Moni ei kuitenkaan välttämättä edes tiedosta syövänsä liikaa sokeria, ja sitä saattaakin olla vaikea havaita, ellei osaa tunnistaa merkkejä.
Seuraavista merkeistä tunnistat, että olet syönyt liikaa sokeria.
- Sinulla on jatkuvasti nälkä
- Sairastut usein virtsatientulehdukseen
- Sinulla on jatkuva pissahätä
- Ihosi on todella kuiva
- Sinulla on koko ajan jano
- Sinun on vaikea keskittyä mihinkään
- Olet jatkuvasti väsynyt
- Näkökykysi ei ole enää yhtä tarkka kuin ennen
- Vastustuskykysi on heikentynyt ja olet usein sairas
- Olet jatkuvasti huonolla tuulella ja mielialasi heittelee suunnasta toiseen
Kuulostivatko edellä mainitut merkit tutuilta? Siinä tapauksessa sinun kannattaa vähentää sokerin kulutustasi.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Wunderweib
LUE MYÖS:
- Miehet kertovat rehellisesti, miksi ovat sinkkuja – samat teemat toistuvat vastauksissa
- Ihmiset, joilla on heikko itsetunto, tekevät usein nämä 5 asiaa huomaamattaan
- Monet naiset kokevat miesten kanssa ystävystymisen helpommaksi – nämä 11 syytä selittävät miksi
- Jääkö sänky sinulta usein petaamatta? Näistä luonteenpiirteistä se voi kertoa
- Unohdatko muiden nimet helposti? Tämä simppeli keino auttaa jatkossa
- Varmista sähkökiukaan turvallisuus ennen joulua – näihin merkkeihin kannattaa puuttua heti
- Miksi itkukohtauksen jälkeen iskee usein kova päänsärky? Syy on yllättävän looginen
- Nämä 10 lemmikin tuomaa oppia ovat kullanarvoisia – pysähdy niiden äärelle ennen kuin on myöhäistä
- Tiedätkö jonkun, joka reagoi kaikkeen herkästi? Näistä syistä se usein johtuu
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Ärsyttääkö muiden äänekäs syöminen ja maiskuttelu? Selitys voi löytyä tästä
- 9 painavaa syytä lopettaa sheivaaminen – viimeinen syy selittää, miksi trendi leviää naisten keskuudessa
- 11 helppoa tapaa huomata, että mies on oikeasti rakastunut
- Itsenäinen nainen tunnistetaan näistä 11 piirteestä – ja siksi hän tekee rohkeita valintoja
- Saunominen tukee hyvinvointia monella tavalla – tässä 10 tärkeintä syytä
- Nämä 9 tapaa tekevät aviomiehestä varsinaisen lottovoiton – tunnistatko kunnollisen miehen?
- 11 asiaa, joista vain onnettomat ihmiset valittavat – onnelliset osaavat olla jopa kiitollisia
- Nämä huomaamattomat merkit paljastavat, että kumppani yrittää manipuloida sinua syyllistämällä
- Pieni itku silloin tällöin on vain hyväksi – 8 syytä miksi
- Naiset paljastavat, mitä eivät ainakaan halua kumppaniltaan lahjaksi
