Nämä 10 merkkiä kertovat, että kehosi on saanut liikaa sokeria

Jos olet syönyt sokeria liikaa, huomaat sen näistä merkeistä.

EI varmaankaan tule sinulle yllätyksenä, että sokeri ole mikään varsinainen terveysherkku. Ikävä kyllä sokeria sisältävät herkut ovat usein niin hyviä, että niitä on todella vaikeaa vastustaa, ja sen vuoksi moni syökin sokeria enemmän, kuin olisi hyväksi.

Sokeri on terveydelle huono valinta monella tavalla, ja liika sokerinkulutus nostaa riskiä sairastua muun muassa diabetekseen.

Moni ei kuitenkaan välttämättä edes tiedosta syövänsä liikaa sokeria, ja sitä saattaakin olla vaikea havaita, ellei osaa tunnistaa merkkejä.

Seuraavista merkeistä tunnistat, että olet syönyt liikaa sokeria.

Sinulla on jatkuvasti nälkä
Sairastut usein virtsatientulehdukseen
Sinulla on jatkuva pissahätä
Ihosi on todella kuiva
Sinulla on koko ajan jano
Sinun on vaikea keskittyä mihinkään
Olet jatkuvasti väsynyt
Näkökykysi ei ole enää yhtä tarkka kuin ennen
Vastustuskykysi on heikentynyt ja olet usein sairas
Olet jatkuvasti huonolla tuulella ja mielialasi heittelee suunnasta toiseen

Kuulostivatko edellä mainitut merkit tutuilta? Siinä tapauksessa sinun kannattaa vähentää sokerin kulutustasi.

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: Wunderweib