Sokerin vähentäminen

Sokeria on helppo välttää, kun tietää missä sitä on. On kuitenkin paljon vaikeampaa vältellä sokeria, kun sitä on lisätty runsaat määrät aivan yllättäviinkin ruokiin! Katso seuraava lista, ja opit karsimaan nämä ylimääräiset sokerit…

Tiedätkö sen syyllisyyden tunteen, joka tulee, kun on tyhjentänyt karkkipussin lähes yhdeltä istumalta? Sokeririippuvuus ei vain aiheuta hallaa tunnetasolla, vaan on myös haitaksi terveydelle, jos sokeria kuluu suuria määriä tai sen…

Oletko pohtinut sokerista luopumista? Tämän luettuasi sinun ei tarvitse enää miettiä! Sokeria on vaikea välttää kokonaan, mutta jo sokerin karsiminen tuo sinulle merkittäviä terveys- ja ulkonäköhyötyjä. Lue, miksi sokeri kannattaisi…

Tutkimuksessa havaittiin, että sokeri voi muuttaa aivoja vain 12 päivän jälkeen. Uuden tutkimuksen mukaan sokerin syömisestä saa samanlaisen huuman kuin kovien huumeiden käytöstä, kertoo brittilehti Metro. Tutkijat saivat selville, että…