Nämä 10 merkkiä kertovat, että kehosi on saanut liikaa sokeria
Jos olet syönyt sokeria liikaa, huomaat sen näistä merkeistä.
EI varmaankaan tule sinulle yllätyksenä, että sokeri ole mikään varsinainen terveysherkku. Ikävä kyllä sokeria sisältävät herkut ovat usein niin hyviä, että niitä on todella vaikeaa vastustaa, ja sen vuoksi moni syökin sokeria enemmän, kuin olisi hyväksi.
Sokeri on terveydelle huono valinta monella tavalla, ja liika sokerinkulutus nostaa riskiä sairastua muun muassa diabetekseen.
Moni ei kuitenkaan välttämättä edes tiedosta syövänsä liikaa sokeria, ja sitä saattaakin olla vaikea havaita, ellei osaa tunnistaa merkkejä.
Seuraavista merkeistä tunnistat, että olet syönyt liikaa sokeria.
- Sinulla on jatkuvasti nälkä
- Sairastut usein virtsatientulehdukseen
- Sinulla on jatkuva pissahätä
- Ihosi on todella kuiva
- Sinulla on koko ajan jano
- Sinun on vaikea keskittyä mihinkään
- Olet jatkuvasti väsynyt
- Näkökykysi ei ole enää yhtä tarkka kuin ennen
- Vastustuskykysi on heikentynyt ja olet usein sairas
- Olet jatkuvasti huonolla tuulella ja mielialasi heittelee suunnasta toiseen
Kuulostivatko edellä mainitut merkit tutuilta? Siinä tapauksessa sinun kannattaa vähentää sokerin kulutustasi.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Wunderweib
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- 10 kätevää tapaa pudottaa painoa ilman liikuntaa
- Nämä 7 kikkaa auttavat sinua juomaan ilman seuraavan päivän krapulaa
- 8 helppoa kikkaa lisätä vedenjuontiasi – näin vedenjuonnista tulee helpompaa ja hauskempaa
- Kun juot tämän tietyn määrän alkoholia päivässä, auttaa se polttamaan kaloreita nopeammin
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan
- 19 salaisuutta naisista, joita miehet eivät tiedä – Tiedätkö sinäkään?