Jos sinusta tuntuu, että keräät aina kaikki tartuntataudit, saatat syödä vääriä asioita.

On nimittäin syötäviä, joiden syöminen parantaa immuniteettia, joten niitä syömällä ei taudit tarttuvat huonommin. Tässä alla on sellaisia syötäviä sekä myös juotavia, jotka tekevät immuniteetille hyvää. Niitä kannattaa syödä varsinkin nyt, kun meneillään on flunssakausi.

15 syötävää ja juotavaa, jotka pitävät taudit loitolla:

  1. Seljanmarja
  2. Herkkusieni
  3. Acai-marja
  4. Osterit
  5. Vesimeloni
  6. Vehnänalkio
  7. Vähärasvainen jogurtti
  8. Pinaatti
  9. Tee
  10. Bataatti
  11. Parsakaali
  12. Valkosipuli
  13. Miso
  14. Kanakeitto
  15. Granaattiomenamehu

Näillä eväillä pysyt paremmin terveenä.

Lähde: WebMd

LUE MYÖS:

Näitä 10 virhettä kannattaa välttää kuukautisten aikaan – lisäävät turvotusta ja nostavat painoa
Riina Kosonen |
painonpudotus
Yllätä kumppanisi uudella suutelutekniikalla – uutta kipinää suhteeseen
Riina Kosonen |
suudelma
Älä sorru näihin eron jälkeen – 10 asiaa, jotka vain vaikeuttavat eteenpäin pääsemistä
Riina Kosonen |
onneton-surullinen-nainen
Näistä oudoista oireista naiset arvasivat olevansa raskaana
Riina Kosonen |
raskaustesti
6 syytä, miksi kannattaa valita vanhempi mies kumppaniksi
Riina Kosonen |
mies
Onko ryhtisi päässyt huonoksi? 6 helppoa keinoa sen korjaamiseen
Riina Kosonen |
huono-ryhti
Meneekö työ usein kumppanin edelle? Näillä 7 keinolla estät sitä pilaamasta parisuhdettasi
Riina Kosonen |
puhelin
Etkö saa mitään aikaiseksi? Näillä 10 keinolla pakotat itsesi hommiin
Riina Kosonen |
laiska
Palelevat kädet ja jalat voivat kieliä heikosta ääreisverenkierrosta – syynä voi olla hoitoa vaativa sairaus
Riina Kosonen |
villasukat
Tällainen kumppani on haluttua tavaraa – katso, täsmääkö kuvaus sinuun
Riina Kosonen |
pariskunta
Aiheet Ruoka Ruoka-aineet Ruuat Taudit Terveys Terveys