Jos sinusta tuntuu, että keräät aina kaikki tartuntataudit, saatat syödä vääriä asioita.

On nimittäin syötäviä, joiden syöminen parantaa immuniteettia, joten niitä syömällä ei taudit tarttuvat huonommin. Tässä alla on sellaisia syötäviä sekä myös juotavia, jotka tekevät immuniteetille hyvää. Niitä kannattaa syödä varsinkin nyt, kun meneillään on flunssakausi.

15 syötävää ja juotavaa, jotka pitävät taudit loitolla:

  1. Seljanmarja
  2. Herkkusieni
  3. Acai-marja
  4. Osterit
  5. Vesimeloni
  6. Vehnänalkio
  7. Vähärasvainen jogurtti
  8. Pinaatti
  9. Tee
  10. Bataatti
  11. Parsakaali
  12. Valkosipuli
  13. Miso
  14. Kanakeitto
  15. Granaattiomenamehu

Näillä eväillä pysyt paremmin terveenä.

Lähde: WebMd

Aiheet Ruoka Ruoka-aineet Ruuat Taudit Terveys Terveys