Naiset nukkuvat miehiä enemmän – heräävät silti huonommalla tuulella
Suomalaisnaiset ovat eniten nukkuvien joukossa yli 7 tunnin yöunilla.
Naiset ympäri maailman nukkuvat miehiä enemmän, käy ilmi Sleep Cycle -sovelluksen keräämistä tilastoista. Sovellus keräsi tietoja miljoonalta käyttäjältä 50 maasta yhdeksän kuukauden ajan, mistä selvisi, että 16-55-vuotiaat naiset nukkuvat miehiä enemmän.
Sleep Cycle on herätyskellosovellus, joka kerää tietoja käyttäjien unirytmeistä tunnistaakseen optimaalisen heräämisajan. Sleep Cyclen mukaan suomalaisnaiset ovat eniten nukkuvien joukossa, sillä yhdessä alankomaalaisten ja uusiseelantilaisten kanssa he nukkuvat keskimäärin 7 tuntia ja 41 minuuttia yössä.
Vähiten nukuttuja tunteja kellottavat japanilaisnaiset, 5 tuntia 56 minuuttia. Japanilaismiehet nukkuvat sitäkin vähemmän, 5 tuntia ja 45 minuuttia.
Vaikka naiset nukkuvat miehiä enemmän, heräävät he huonommalla tuulella arkisin kaikissa muissa maissa paitsi Kolumbiassa, Portugalissa ja Ukrainassa. Japanilaiset ovat sukupuolesta huolimatta huonoimmalla tuulella herätessään, mikä voi selittyä vähäisillä yöunilla.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla on taipumusta tehdä enemmän asioita yhtä aikaa ja käyttää enemmän aivojaan, minkä takia he tarvitsevat enemmän unta. Huolimatta siitä, että naiset nukkuvat miehiä enemmän, ei osa välttämättä saa tarpeeksi lepoa, mikä voi selittää huonolla tuulella heräämisen.
Mieliala ei ole ainoa asia, mikä voi kärsiä riittämättömistä yöunista, sillä se on yhdistetty vakaviin terveysongelmiin naisten kohdalla, kuten masennukseen ja isompaan riskiin sairastua aivoverenkiertohäiriöön.
Lähde: Quartz
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Tämä pariskuntien tapa ällöttää sivusta seuraajaa, mutta tekee suhteelle todella hyvää
- On olemassa 4 tapaa nukkua – katso mikä niistä on tämän uuden tutkimuksen mukaan sinun tapasi
- Tässä on 5 hyvää vaihtoehtoa tamponeille, jos esimerkiksi rahat ovat tiukassa
- Jos olet yli 50-vuotias, näin löydät uuden rakkauden
- Tämä syötävä auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Näin huijaat aivojasi tuottamaan hyvän mielen tuovia kemikaaleja, joita ovat ainakin nämä 4
- Tämä yksi pyykinpesuun liittyvä tapasi voi tarkoittaa sitä, että sinulla on ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- Sotkuinen koti ja muutama muu erikoinen käytös viittaavat älykkääseen naiseen
- Nämä kolme liikettä nuorentavat kasvojasi vuosilla
- Nainen, jos toimit työssäsi näillä 6 tavalla, sinulla saattaa olla ADHD
- Nainen avautuu: ”Olisinpa tiennyt miehistä nämä 8 asiaa ja aiemmin…” – toivottavasti sinä jo tiedät
- 10 hyvää syytä, miksi 30-vuotiaana kannattaa olla sinkku
- Sinun pitäisi tarjota nämä 11 perusasiaa miehellesi – eikä hän pyydä niitä sinulta suoraan
- Ystäväni uuni on aina kuin uusi – tässä kahden raaka-aineen niksi, jolla sinäkin onnistut
- Nämä ovat top10 syytä, miksi mies haluaa eron – miehet pääsivät itse vastaamaan