Näin vähennät stressiäsi

On luonnollista kokea stressiä, mutta on hyvä opetella ottamaan aikaa myös rentoutumiseen.

Videolla neuvotaan seuraavat helpot niksit stressitaakan vähentämiseksi:

  1. Sulje puhelimesi
  2. Ota kuuma kylpy
  3. Juo lämmintä juotavaa
  4. Syö keittoa ja ota kunnollinen hetki ruokailuille
  5. Tee jotain hauskaa
  6. Tee jotain, mitä rakastat
  7. Kokeile aromaterapiaa
  8. Meditoi ja kuuntele musiikkia
  9. Vietä aikaa eläimien ja luonnon kanssa

Mikä on sinun keinosi rentoutumiseen?


Ota 20 ilmaiskierrosta

Ei omaa rahaa, ei riskiä

  • Avaa pelitili Lucky Dinolle.
  • Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
  • Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.