Lue tämä ja lopetat heti sokerin syömisen

Jokaisella kolottaa välillä sokerihammasta, jolloin monella tulee syötyä liian paljon makeaa.
On monia syitä, joiden takia sokerin syömistä kannattaisi välttää tai edes vähentää. Kun tekee mieli makeaa, voi syödä sellaisia herkkuja, jotka maistuvat makealle jonkin muun kuin sokerin takia.
Ennen kuin seuraavan kerran syöt liikaa sokeriherkkuja, lue ensin tästä alta peräti kahdeksan eri syytä miksi sitä ei kannata tehdä:
1. Sokeri vanhentaa
Sokeri saa solut kutistumaan, kuolemaan ja tulehtumaan. Se myös hajottaa ihossa olevaa kollageenia. Kollageeni tekee ihosta täyteläisen ja kiinteyttävää sitä, joten kun sokeri vahingoittaa sitä, iho näyttää sen jälkeen vanhemmalta.
2. Sokeri nostaa painoa
Piilosokeria on monissa tuotteissa. Jo se, että sokeri nostaa painoa, on hyvä syy selvittää, kuinka paljon sokeria on eri tuotteissa, joissa sitä ei välttämättä edes ajatellut olevan.
3. Sokeri on tyhjiä kaloreita
Sokerissa ei ole ravinteita, mutta se on silti täynnä kaloreita.
4. Sokeri vahingoittaa maksaa
Sokeri ei tee hyvää maksalle. Liika sokeri muuttuu maksassa rasvaksi. Jos sitä kertyy maksaan liikaa, syntyy ns. rasvamaksa, jolloin on esimerkiksi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin.
5. Sokeri tekee kiukkuiseksi
Sokeri nostaa verensokerin nopeasti korkealla, mutta se myös laskee nopeasti. Tuollainen heittely tekee kiukkuiseksi. Kun on syönyt sokeria, sitä tekee sen jälkeen entistä enemmän mieli. Jos sitä ei syö lisää, voi tulla kiukkuiseksi.
6. Sokeri on täynnä kemikaaleja
Sokeria käsitellään monella eri tavalla ennen kuin siitä tulee valkoista. Sokeri on siten täynnä monenlaisia kemikaaleja, joilla siitä on saatu yhtenäistä ja jauhemaista, jollaisessa muodossa monet meistä sitä ostavat.
7. Sokeri nostaa kolesterolia
Sokeri nostaa triglyseridiarvoja, kun taas vihannekset sekä hyvät proteiinit ja rasvat alentavat triglyseridejä. Kun nuo arvot nousevat, tarkoittaa se sitä, että kolesteroliarvot nousevat.
8. Sokeri pilaa aineenvaihdunnan
Kun syö sokeria, aineenvaihdunta hidastuu. Se aiheuttaa painonnousua, diabetesta, sydänsairauksia ja paljon muuta.
Lähde: Allwomenstalk
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi