Lue tämä ja lopetat heti sokerin syömisen

Jokaisella kolottaa välillä sokerihammasta, jolloin monella tulee syötyä liian paljon makeaa.
On monia syitä, joiden takia sokerin syömistä kannattaisi välttää tai edes vähentää. Kun tekee mieli makeaa, voi syödä sellaisia herkkuja, jotka maistuvat makealle jonkin muun kuin sokerin takia.
Ennen kuin seuraavan kerran syöt liikaa sokeriherkkuja, lue ensin tästä alta peräti kahdeksan eri syytä miksi sitä ei kannata tehdä:
1. Sokeri vanhentaa
Sokeri saa solut kutistumaan, kuolemaan ja tulehtumaan. Se myös hajottaa ihossa olevaa kollageenia. Kollageeni tekee ihosta täyteläisen ja kiinteyttävää sitä, joten kun sokeri vahingoittaa sitä, iho näyttää sen jälkeen vanhemmalta.
2. Sokeri nostaa painoa
Piilosokeria on monissa tuotteissa. Jo se, että sokeri nostaa painoa, on hyvä syy selvittää, kuinka paljon sokeria on eri tuotteissa, joissa sitä ei välttämättä edes ajatellut olevan.
3. Sokeri on tyhjiä kaloreita
Sokerissa ei ole ravinteita, mutta se on silti täynnä kaloreita.
4. Sokeri vahingoittaa maksaa
Sokeri ei tee hyvää maksalle. Liika sokeri muuttuu maksassa rasvaksi. Jos sitä kertyy maksaan liikaa, syntyy ns. rasvamaksa, jolloin on esimerkiksi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin.
5. Sokeri tekee kiukkuiseksi
Sokeri nostaa verensokerin nopeasti korkealla, mutta se myös laskee nopeasti. Tuollainen heittely tekee kiukkuiseksi. Kun on syönyt sokeria, sitä tekee sen jälkeen entistä enemmän mieli. Jos sitä ei syö lisää, voi tulla kiukkuiseksi.
6. Sokeri on täynnä kemikaaleja
Sokeria käsitellään monella eri tavalla ennen kuin siitä tulee valkoista. Sokeri on siten täynnä monenlaisia kemikaaleja, joilla siitä on saatu yhtenäistä ja jauhemaista, jollaisessa muodossa monet meistä sitä ostavat.
7. Sokeri nostaa kolesterolia
Sokeri nostaa triglyseridiarvoja, kun taas vihannekset sekä hyvät proteiinit ja rasvat alentavat triglyseridejä. Kun nuo arvot nousevat, tarkoittaa se sitä, että kolesteroliarvot nousevat.
8. Sokeri pilaa aineenvaihdunnan
Kun syö sokeria, aineenvaihdunta hidastuu. Se aiheuttaa painonnousua, diabetesta, sydänsairauksia ja paljon muuta.
Lähde: Allwomenstalk
Aloita sijoittaminen – eToro tarjoaa asiantuntijoiden alustan 0%:n palkkiokuluilla!
- eToron kautta sijoitat asiantuntijoiden kanssa.
- Ei piilokuluja – eTorossa jopa 0%:n* palkkiokulut.
- eToro tarjoaa pääsyn 3 500:aan eri omaisuuserään, kuten osakkeisiin, ETF:iin, indekseihin ja valuuttoihin.
*= 0%:n palkkiokulut koskevat vain osakkeita. Tämänhetkinen hinnanerosopimusprosentti on 76.
Aloita sijoittaminen tästä!- Nämä 16 taianomaista rituaalia parantavat mielialaasi heti
- Tähän sinussa rakastutaan, jonka kertoo syntymäkuukautesi
- Syö näitä, jos päätäsi särkee – 8 päänsärkyyn auttavaa syötävää
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- 2 vähemmän ilmeistä syytä, miksi et ole löytänyt itsellesi vieläkään miestä
- Jos perunaa ei syö, tätä kaikkea muuta sillä voi tehdä
- Tässä on erikoinen fakta sinisistä silmistä
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Älä tee näitä 5 yleistä mokaa, joita useimmat tuoreet vaimot tekevät
- Näin vähän miehet tietävät naisen anatomiasta: ”Jos naiset koskettavat kuukautisten aikana tuoreita hedelmiä tai muuta ruokaa, ruoka mätänee nopeammin, koska…”
- Nämä 15 asiaa kaikkien yli nelikymppisten kannattaa elämässään tehdä – ennen kuin on liian myöhäistä
- Nämä 5 tekijää vaikuttavat siihen, kuinka kauan laihtuminen kestää
- Koita näitä 6 salaista taktiikkaa ja saat pidettyä miehen tyytyväisenä
- Tarkista, onko mies tulisesti rakastunut juuri sinuun
- Tee nämä 7 asiaa, jos miehesi katselee muita naisia
- Jos hän ei kykene sanomaan sinulle näitä 10 asiaa ensimmäisen seurustelukuukauden aikana, jätä hänet
- 20 nerokasta tapaa saada lisää energiaa, jos olet yli 40-vuotias
- Tässä ovat todelliset syyt, miksi miehet haluavat erota naisesta – 10 miesten itse kertomaa syytä
- 10 neuvoa, joiden avulla seksielämäsi pysyy hyvänä, kun olet täyttänyt 40 vuotta