Ajatteletko tulevasi kipeäksi? Pidä flunssa loitolla nukkumalla enemmän

Salaisuus terveenä pysymiseen voi olla nukuttujen tuntien määrässä.
Flunssakausi on meneillään, työ- tai opiskelukaverisi tulee paikalle kipeänä ja voit jo aistia flunssan pyrkivän iskemään myös sinuun. Pure Wow’n mukaan on kuitenkin erittäin simppeli tapa hätistellä flunssa tiehensä: nukkumalla.
Pure Wow kertoo, että Sleep-journalissa julkaistu tutkimuksen mukaan yleistä flunssaa aiheuttavia pöpöjä on käytännössä kaikkialla. Erityisen alttiiksi sairastumiselle tekee kuitenkin se, minkä verran nukut joka yö.
Pure Wow’n mukaan esimerkiksi jos nukut keskimäärin 5-6 tuntia yössä, saat flunssan neljä kertaa todennäköisemmin kuin henkilö, joka nukkuu vähintään 7 tuntia yössä. Syy on siinä, että mitä levänneempi olet, sitä helpompi kehosi on torjua viruksia, tulehduksia ja vuotavaa nenää.
Seuraavan kerran, kun työ- tai opiskelukaverisi aivastelee vieressäsi, älä huoli: mene vain nukkumaan hieman aiemmin ja autat pitämään flunssaa loitolla.
Lähde: Pure Wow
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä