Ajatteletko tulevasi kipeäksi? Pidä flunssa loitolla nukkumalla enemmän
Salaisuus terveenä pysymiseen voi olla nukuttujen tuntien määrässä.
Flunssakausi on meneillään, työ- tai opiskelukaverisi tulee paikalle kipeänä ja voit jo aistia flunssan pyrkivän iskemään myös sinuun. Pure Wow’n mukaan on kuitenkin erittäin simppeli tapa hätistellä flunssa tiehensä: nukkumalla.
Pure Wow kertoo, että Sleep-journalissa julkaistu tutkimuksen mukaan yleistä flunssaa aiheuttavia pöpöjä on käytännössä kaikkialla. Erityisen alttiiksi sairastumiselle tekee kuitenkin se, minkä verran nukut joka yö.
Pure Wow’n mukaan esimerkiksi jos nukut keskimäärin 5-6 tuntia yössä, saat flunssan neljä kertaa todennäköisemmin kuin henkilö, joka nukkuu vähintään 7 tuntia yössä. Syy on siinä, että mitä levänneempi olet, sitä helpompi kehosi on torjua viruksia, tulehduksia ja vuotavaa nenää.
Seuraavan kerran, kun työ- tai opiskelukaverisi aivastelee vieressäsi, älä huoli: mene vain nukkumaan hieman aiemmin ja autat pitämään flunssaa loitolla.
Lähde: Pure Wow
Voita robotti-imuri – arvo 499€!
- Vastaa kolmeen nopeaan kysymykseen.
- Osallistu arvontaan.
- Voit voittaa robotti-imurin, jonka arvo on 499€!
- Riivaako yskä? Tässä juoma, joka valmistuu 2 raaka-aineesta ja tappaa oireet päivissä
- Feissarimokat: voiko lapselle antaa kurinpalautusta – äiti kysyy mielipiteitä
- Haistele näitä, jos sinua masentaa – tulet huomaamaan suuren eron mielialassasi
- Nämä 6 yllättävää syytä voivat olla syynä naisen lapsettomuuteen – veriryhmästä aurinkoon
- Nämä 8 keinoa valmistavat sinut kellojen siirtoon – älä turhaan kärsi
- 12 yllättävää syytä, miksi vesi kannattaa juoda kuumana, eikä kylmänä – Aiotko sinä kokeilla?
- Tutkimus: Tämä yksi asuste tekee jokaisesta meistä paremman näköisen – aina!
- 12 syytä juoda sitruunavettä päivittäin – Mielettömät hyödyt sekä ulkonäköön että terveyteen
- Nämä 6 merkittävää terveyshyötyä on viinin juomisella – Hyvä syy korkata punaviinipullo
- Lopultakin toimiva lääke krapulaan – Kokeile tätä niin kutsuttua ”krapulasmoothieta”
- Tämä aivan tavallinen mauste tekee hampaistasi hohtavan valkoiset – Löytyy varmasti sinunkin keittiöstäsi
- Tämä määrä entisiä seksikumppaneita on ”normaali” lukumäärä – Osutko sinä tähän haarukkaan?
- Älä erehdy luulemaan, että nämä ruuat ovat terveellisiä
- Nämä 25 vaatemokaa saavat sinut näyttämään mummomaiselta – Vältä näitä
- Tee nämä 10 muutosta tyyliisi, kun täytät 40 vuotta
- 13 päivittäistä tapaa, jotka voivat saada sinut ikääntymään nopeammin
- Lisää porkkana ruokavalioosi: 10 vaikutusta, joita se tarjoaa keholle ja mielelle
- Näin pian ihmiset tunnustavat rakkautensa uudessa parisuhteessa
- 15 minuutin spagettiateria leviää netissä: Tavattoman helppoa ja herkullista