Salaisuus terveenä pysymiseen voi olla nukuttujen tuntien määrässä.
Flunssakausi on meneillään, työ- tai opiskelukaverisi tulee paikalle kipeänä ja voit jo aistia flunssan pyrkivän iskemään myös sinuun. Pure Wow’n mukaan on kuitenkin erittäin simppeli tapa hätistellä flunssa tiehensä: nukkumalla.
Pure Wow kertoo, että Sleep-journalissa julkaistu tutkimuksen mukaan yleistä flunssaa aiheuttavia pöpöjä on käytännössä kaikkialla. Erityisen alttiiksi sairastumiselle tekee kuitenkin se, minkä verran nukut joka yö.
Pure Wow’n mukaan esimerkiksi jos nukut keskimäärin 5-6 tuntia yössä, saat flunssan neljä kertaa todennäköisemmin kuin henkilö, joka nukkuu vähintään 7 tuntia yössä. Syy on siinä, että mitä levänneempi olet, sitä helpompi kehosi on torjua viruksia, tulehduksia ja vuotavaa nenää.
Seuraavan kerran, kun työ- tai opiskelukaverisi aivastelee vieressäsi, älä huoli: mene vain nukkumaan hieman aiemmin ja autat pitämään flunssaa loitolla.
Lähde: Pure Wow
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.