7 yllättävää asiaa, joita et saisi koskaan pitää makuuhuoneessasi

Onko sinullakin nämä aivan väärät asiat makuuhuoneessasi?
Makuuhuone on tutkimusten perusteella yksi huoneista, joissa ihmisten on kaikkein vaikeinta välttää sotkua ja epäjärjestystä, ja se on ongelma, sillä juuri makuuhuoneessa olisi kaikkein tärkeintä, että huoneessa vallitsisi järjestys ja siellä olisi siistiä.
Sotkuinen makuuhuone on nimittäin yksi syy nukahtamisvaikeuksiin ja huonoon unen laatuun, sillä meidän on vaikeaa rentoutua sotkuisessa ja sekaisessa makuuhuoneessa.
Rentoutuminen olisi kuitenkin unen saannin kannalta äärimmäisen tärkeää, joten jokaisen tulisikin pitää huolta makuuhuoneen siisteydestä.
On olemassa lista asioista, jotka kaikkein eniten häiritsevät makuuhuoneen rauhaa. Seuraavat asiat sinun pitäisikin ehdottomasti siivota makuuhuoneesta pois.
- Lemmikit, sillä ne saattavat pitää sinua hereillä erityisesti, jos ne jakavat sängyn kanssasi. Lisäksi karvat ja kuola sängyssä eivät varsinaisesti lisää makuuhuoneen siisteyttä.
- Yleinen sotku ja epäjärjestyksessä olevat tavarat, sillä ne lisäävät stressiä ja vaikeuttavat unensaantiasi.
- Elektroniset laitteet kuten läppäri ja puhelin, sillä jos ne ovat vieressäsi, sinulla on suurempi kiusaus käyttää niitä ennen nukkumaanmenoa, jolloin niiden ruutujen valo vaikeuttaa nukahtamistasi.
- Kuntoilulaitteet ja -välineet, ja syitä on monia. Ensinnäkin, ne saattavat vähälle käytölle jääneinä aiheuttaa nukkumaan mennessä syyllisyyttä ja stressiä. Lisäksi ne tekevät makuuhuoneesta täydemmän ja siten ahtaan ja stressaavan näköisen, etkä sinä edes saisi treenata juurin ennen nukkumaanmenoa muutenkaan.
- Työpiste ja työntekoon liittyvät esineet, sillä työnteko tai edes sen miettiminen ei tule helpottamaan unen saantiasi.
- Likaiset vaatteet. Siirrä ne aina jonnekin muualle, kuten vaikkapa kylpyhuoneeseen, sillä likaiset vaatekasat tekevät makuuhuoneesta stressaavan ja kenties jopa haisevan paikan.
- Vanha patja, sillä patjan elinikä on maksimissaan 10 vuotta. Aivan liian suuri osa meistä nukkuu liian vanhoilla patjoilla, ja ne aiheuttavat usein selkäkipuja, ja lisäksi ne ovat todella epähygieenisiä. Tämä ei myöskään auta sinua nukkumaan hyvin!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Organized Interiors

Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tässä on 4 hyvää syytä, miksi lapsia kannattaa hankkia vasta vanhempana
- Pariterapeutti paljastaa: Tästä merkistä hän tunnistaa heti, ettei suhde kestä
- Tässä on 5 helppoa arkista tapaa, jotka saavat ihosi hehkumaan
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 4 hyvää syytä, miksi kannattaa tulla äidiksi nuorena
- Jos sinulla on ollut tämä määrä seksikumppaneita, olet houkutteleva kumppani – osutko ”ihanneväliin”?
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Lentoemäntä paljastaa: Nämä kaksi koodisanaa kertovat, että miehistö pitää sinua seksikkäänä
- Tämä yllättävän yleinen terveysongelma voi johtaa eroon – arvaatko mikä on kyseessä?
- Kävele näin monta askelta päivässä, jos haluat laihtua
- 5 tyyli-ideaa yli 60-vuotiaille naisille, jotka haluavat näyttää upeilta!
- Tämä makuuhuoneessa tapahtuva asia voi olla parisuhteesi loppu
- Tutkimus selvitti: Tämä on ylivoimaisesti paras ikä lapsen hankkimiseen
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Tarjotaanko sinulle tätä lentokoneessa? Sano aina ei – vaikka se olisikin vaikeaa
- 20 pientä merkkiä paljastavat, että suhteesi päättyy pian – osaatko sinä lukea merkit?
- Tämä romanttinen tapa voi lisätä elinvuosiasi, kasvattaa palkkapussia ja suojella onnettomuuksilta
- Nämä 6 varoitusmerkkiä kertovat, että hän ei ole se oikea sinulle