Uniongelmat

Jos sinulla tekisi mieli nukkua yksin omassa sängyssä ilman puolisoasi, siinä on tuskin mitään väärää. Jossain vaiheessa ihmiskunnan historiaa siitä on tullut yleinen tapa, että puolisot nukkuvat samassa sängyssä. Se ei ole aina…

Näin ajattelevat ihmiset nukkuvat tutkitusti huonommin kuin muut. Unettomuuteen on suuri määrä erilaisia syitä, ja moni kärsiikin säännöllisesti siitä, että uni ei vain ota tullakseen.Unettomuus saattaa johtua muun muassa stressistä,…

Haluatko nukahtaa luonnollisesti ja ilman lääkkeitä? Nämä ruoat tulevat avuksi! Jokainen tietää, kuinka ikävää on pyöriä sängyssä yömyöhään ja lampaita laskiessasi ne karkaavat armotta toisille laitumille. Nukahtamislääkkeillä ja…

Uni on äärimmäisen tärkeää terveytemme kannalta. Harva edes tietää, kuinka paljon ongelmia liian vähät yöunet voivat saada aikaan. Lue lista ja yllätyt! Huonot tai liian vähäiset yöunet ovat vakava terveysriski, johon jokaisen pitäisi…

Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa yöunille ja olet jo kokeillut lähes jokaista keinoa, jotta saisit unenpäästä kiinni helpommin? Tästä vinkistä et ole ehkä vielä kuullut, koska se on saatu tietoon vasta nyt. Moni uneton saa kiittää siitä…

Seksielämänkään suhteen, ei kaikki ole aina tasaista. Siihen vaikuttaa mm. elämäntilanne, fyysisen asiat ja oma tunnetila. Useimmilla on varmasti kausia, jolloin omat halut eivät ole huipussaan, eikä seksielämä ole kovin aktiivista.…

Siinä ei ole mitään uutta, että moni kärsii unettomuudesta ja nukahtamisvaikeuksista. Koronapandemia on kuitenkin lisännyt näitä ongelmia, joista kerrotaan Livestrong-sivustolla. Jos uniongelmien syynä on tämän hetken maailmatilanne,…

Painopeitot ovat painavampia kuin tavalliset peitot. Ne painavat yleensä 2-15 kiloa. Monille ihmisille, jotka kärsivät ahdistuksesta, unettomuudesta tai ovat autistisia, painopeitto voi tarjota turvallisen vaihtoehdon lääkitykselle tai…

Vaikka saisitkin nukkua yössä vähintään kahdeksan tuntia, eikä minkään pitäisi häiritä untasi, heräätkö tismalleen samaan aikaan, eli klo 3, joka yö? Useammat ihmiset ovat kokeneet tämän ilmiön, joka voi pahimmillaan aiheuttaa…

Se on aikaa selvää, että olo ei tule olemaan mitenkään mukava, kun on juonut liikaa alkoholia. Bustle -sivustolla on listattu peräti yhdeksän vähän outoakin asiaa, jotka tapahtuvat kehossasi, kun olet juonut paljon alkoholia. Nämä…

Onko sinulla usein vilunväristyksiä, ja muilla on silti ihan lämmin? Oletko huomannut, että vaikka sinulla on villatakki päällä ja ehkä monta puseroa päällekkäin, toiset kulkevat ulkona vielä t-paidoissa ja kesäisissä topeissa? Et…

Makaat sängyssä valmiina vastaanottamaan ihanan, pitkän unen, mutta olosi on aivan liian energinen nukahtamiseen. Kuulostaako tutulta? Näin voit edistää nukahtamista musiikin avulla. Jos nukahtaminen tuntuu vaikealta, ajatukset risteilevät…

Kuorsaaminen voi vaikuttaa parisuhteen lisäksi suhteen kummankin osapuolen henkiseen kuin fyysiseen terveyteen. Elämä kuorsaavan kumppanin kanssa voi laittaa kärsivällisyyden koeteukselle, mutta koetukselle voi joutua myös oma terveys.…