Tuliko juhannuksena otettua muutama lasillinen liikaa? Vaikka varsinaista pikaratkaisua tähän alkoholin aiheuttamaan heikkoon oloon ei olekaan olemassa, moni vannoo näiden keinojen nimeen. Ota tästä vinkit testiin.

7 asiaa, joita kannattaa suosia alkoholin juomisen jälkeen

  1. Nuku mahdollisimman paljon.
  2. Juo runsaasti vettä.
  3. Vältä alkoholia, tupakkaa ja muita haitallisina pidettyjä nautintoaineita.
  4. Harrasta kevyttä liikuntaa tai tee jotain, mikä saa sinut hikoilemaan.
  5. Juo vihreää teetä tai yrttiteetä.
  6. Suosi ravitsevaa ruokaa, kuten proteiinia, kasviksia ja hedelmiä.
  7. Pyri välttämään stressiä ja rentoudu esimerkiksi joogan, meditaation tai muun mieluisan tekemisen parissa.

Jaa vinkit myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Lue myös:

Nämä 3 asiaa saavat ensiasunnon ostajan kääntymään ovelta
kerrostalo
Suomalaisilla on 4 elämänohjetta, jotka yhdistetään onnellisuuteen
jooga
Nainen, tunnistatko nämä 6 merkkiä? Et ehkä voi niin hyvin kuin luulet
nainen-hymyilee
Tee kehollesi palvelus juhlinnan jälkeen – kokeile tätä 7 kohdan puhdistuskuuria
juhlinta
Testaa, tunnetko kumppanisi – näihin jokaisen pitäisi tietää vastaus
miettelias-mies
Kolesteroliarvot koholla? Näin saat arvot laskemaan jo muutamassa viikossa
laakari
Nämä 12 asiaa kertovat, oletko hyvä kumppani
pariskunta
Jos tunnet janoa, olet jo myöhässä – nämä merkit pitäisi tunnistaa ennen sitä
nestehukka
Tunnistatko nämä 6 toimintatapaa työssäsi? Sinulla saattaa olla ADHD
mies
Tyttöystävänä sinulla on monia velvollisuuksia – tässä 7 tärkeintä
pariskunta-sangyssa
 
Lataa lisää
Aiheet Alkoholi Alkoholi Hyvinvointi Keho Krapula Puhdistuskuuri Terveys Terveys