Vyötärörasvan vaikutukset voivat näkyä sydämessä paljon aiemmin kuin luulet

Moni ajattelee, että sydänterveyteen liittyvät ongelmat alkavat näkyä vasta keski-iässä tai myöhemmin. Tuoreen tutkimuksen mukaan sydämen kannalta merkittäviä muutoksia voi kuitenkin tapahtua jo paljon nuorempana.

Tutkijat havaitsivat, että ylimääräinen rasvakudos ja erityisesti vyötärölle kertyvä rasva voivat olla yhteydessä sydämen rakenteen muutoksiin jo nuorella aikuisiällä. Tutkimuksessa nousi esiin yksi ikä, joka vaikutti olevan erityisen tärkeä.

Kriittinen vaihe alkaa noin 17-vuotiaana

Itä-Suomen yliopiston kliinisen epidemiologian ja lasten terveyden dosentin Andrew Agbajen mukaan noin 17 vuoden iässä alkaa ajanjakso, jolloin vyötärörasvan kertyminen voi alkaa näkyä sydämen terveydessä.

Tutkimuksessa seurattiin 1 803 lasta 9-vuotiaasta aina 24 vuoden ikään asti. Tutkijat tarkastelivat rasva- ja lihasmassan kehitystä sekä sydämen rakennetta ja toimintaa useiden vuosien ajan.

Mitä tutkimuksessa havaittiin?

Tutkimuksen mukaan rasvamassan ja erityisesti vyötärörasvan lisääntyminen myöhäisteini-iästä lähtien oli yhteydessä sydämen massan kasvuun.

Sydämen massan liiallista kasvua pidetään yhtenä sydän- ja verisuonisairauksien riskitekijänä.

Samaan aikaan tutkijat havaitsivat, että lihasmassan määrä pieneni suhteessa rasvamassaan.

Lihasmassan ja rasvamassan suhteella oli merkitystä

Tutkimuksen aikana lasten kehossa oli keskimäärin neljä kertaa enemmän lihasmassaa kuin rasvamassaa. Nuoreen aikuisuuteen mennessä suhde oli laskenut noin 2,4:ään.

Agbajen mukaan lihasmassan ja rasvamassan suhteen säilyminen mahdollisimman lähellä lapsuuden tasoa voisi edistää sydämen terveyttä myöhemmällä iällä.