Näiden pienten ja arkisten keinojen avulla voit kehittää itseäsi ja voida henkisesti paremmin.

Me kaikki valitsemme usein helpoimman mahdollisen tien, ja teemme usein valintoja, joista saamme helpoiten nopeaa mielihyvää.

Nämä ratkaisut eivät kuitenkaan tee meille hyvää, ja meidän pitäisikin keskittyä joskus enemmän siihen, että teemme elämässämme sellaisia isoja ja pieniä valintoja, jotka aidosti lisäävät hyvinvointiamme.

Itsensä kehittäminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi matkustaa maailman ympäri ja tehdä vaativaa hyväntekeväisyystyötä. Myös hyvin pienillä teoilla voit nimittäin vaikuttaa henkiseen kasvuun ja hyvinvointiin.

Jos haluat voida paremmin ja kehittää itseäsi, kokeile seuraavia tapoja.

  1. Lue kirjaa joka päivä, edes vähän aikaa
  2. Opettele uusi kieli
  3. Aloita uusi harrastus
  4. Opettele voittamaan jokin pelkosi
  5. Herää aikaisin
  6. Harrastaa liikuntaa joka viikko
  7. Ota oppia ihmisistä, jotka inspiroivat sinua
  8. Lopeta jokin huono tapa
  9. Vältä negatiivisia ihmisiä
  10. Aloita päiväkirjan kirjoittaminen
  11. Hanki itsellesi mentori
  12. Vietä vähemmän aikaa somessa
  13. Vähennä television katselua
  14. Meditoi
  15. Opettele antamaan menneet virheesi anteeksi itsellesi
  16. Ole kiltti niin läheisillesi kuin tuntemattomille
  17. Opettele pitämään taukoja ja rentoutumaan
  18. Tee itsellesi jokin tavoite, ja panosta seuraavan kuukauden ajan sen saavuttamiseen
  19. Vietä aikaa ulkona joka päivä
  20. Ole itsellesi armollisempi ja kannusta itseäsi eteenpäin, vaikka välillä olisikin vaikeaa

Jaa artikkeli myös ystävillesi!

Lähde: All Women’s Talk

Aiheet Henkinen hyvinvointi Hyvinvointi Itsensä kehittäminen