Henkinen hyvinvointi

Koronaepidemian myötä ihmisten hyvinvointi ja jaksaminen on ollut monella tavalla koetuksella. Työikäisten aikuisten psyykkinen kuormittuneisuus lisääntyi koronaepidemian toisen aallon aikana, selviää Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen…

Kuluneen vuoden aikana elämässämme on tapahtunut suuria muutoksia, jotka ovat saaneet monet meistä tuntemaan uupumuksen ja loppuun palamisen tunnetta. Onnekkaimmat ovat osanneet ottaa kaikki hyödyt irti etätyöstä, mutta osalle…

Stressi ja ahdistus ovat yleisiä kokemuksia useimmille meistä. Tässä on 16 hyvin yksinkertaista tapaa lievittää stressiä, kokeile vaikka heti! 1. LiikuntaLiikunta on yksi tärkeimmistä asioista, joita voit tehdä stressin torjumiseksi.…

Onko sinulla hyvä mielikuvitus? Tiesitkö, että mielikuvitus voi muuttaa elämääsi monella eri tavalla? Tässä ei tarkoiteta mielikuvituksella pelkästään sitä, että tarkoitus olisi haaveilla. Se, että mielikuvituksesta olisi apua…

Tutkimuksen perusteella naiset voivat olla henkisesti lujempaa tekoa kuin miehet. Jokainen ihminen reagoi ja käsittelee omalla tavallaan stressaavia tilanteita. Tutkimuksen mukaan naiset kuitenkin vaikuttavat pitävän paremmin pintansa…

Nuorista on vaikea puhua mielen hyvinvoinnista ja jaksamisesta. Suurin osa suomalaisnuorista kokee olevansa terveitä ja onnellisia, mutta tästä huolimatta monet merkittävät tekijät heikentevät nuorten elämänlaatua, selviää…

Tutkimuksessa tarkasteltiin 13 000 todellisen elämän salaisuutta, jotka olivat tulleet ilmi 10 aikaisemmassa tutkimuksessa. Tutkimuksen mukaan ihmisellä on keskimäärin 13 salaisuutta, joista viittä hän ei ole paljastanut koskaan…