20 pientä ja arkista tapaa, joiden avulla voit investoida hyvinvointiisi

Näiden pienten ja arkisten keinojen avulla voit kehittää itseäsi ja voida henkisesti paremmin.
Me kaikki valitsemme usein helpoimman mahdollisen tien, ja teemme usein valintoja, joista saamme helpoiten nopeaa mielihyvää.
Nämä ratkaisut eivät kuitenkaan tee meille hyvää, ja meidän pitäisikin keskittyä joskus enemmän siihen, että teemme elämässämme sellaisia isoja ja pieniä valintoja, jotka aidosti lisäävät hyvinvointiamme.
Itsensä kehittäminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi matkustaa maailman ympäri ja tehdä vaativaa hyväntekeväisyystyötä. Myös hyvin pienillä teoilla voit nimittäin vaikuttaa henkiseen kasvuun ja hyvinvointiin.
Jos haluat voida paremmin ja kehittää itseäsi, kokeile seuraavia tapoja.
- Lue kirjaa joka päivä, edes vähän aikaa
- Opettele uusi kieli
- Aloita uusi harrastus
- Opettele voittamaan jokin pelkosi
- Herää aikaisin
- Harrastaa liikuntaa joka viikko
- Ota oppia ihmisistä, jotka inspiroivat sinua
- Lopeta jokin huono tapa
- Vältä negatiivisia ihmisiä
- Aloita päiväkirjan kirjoittaminen
- Hanki itsellesi mentori
- Vietä vähemmän aikaa somessa
- Vähennä television katselua
- Meditoi
- Opettele antamaan menneet virheesi anteeksi itsellesi
- Ole kiltti niin läheisillesi kuin tuntemattomille
- Opettele pitämään taukoja ja rentoutumaan
- Tee itsellesi jokin tavoite, ja panosta seuraavan kuukauden ajan sen saavuttamiseen
- Vietä aikaa ulkona joka päivä
- Ole itsellesi armollisempi ja kannusta itseäsi eteenpäin, vaikka välillä olisikin vaikeaa
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: All Women’s Talk
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5 000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Tee näin ja sinun ei tarvitse käydä öisin pissalla
- Tämä mauste tekee kahvistasi paljon ravitsevamman – ja huikean makukokemuksen
- 7 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä banaani päivittäin
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – vältä kriittinen tyylimoka
- Ystäväni laittaa sitruunoita uuniin kerran viikossa – nerokas ja ihana kikka
- 20 asiaa, joita toimivassa parisuhteessa ei tapahdu
- Saatat olla tietämättäsi masentunut – 6 merkkiä, jotka viittaavat siihen
- Kestävässä avioliitossa tehdään vuosittain nämä 7 asiaa
- Näitä 8 asiaa kukaan vanhempi ei saisi kysyä aikuiselta lapseltaan – suora vaikutus suhteeseen
- Jos teette tämän asian heti häiden jälkeen, eroatte paljon todennäköisemmin
- 6 neuvoa trikoiden käyttöön yli 65-vuotiaille naisille – vältä kriittinen tyylimoka
- Näitä 8 asiaa kukaan vanhempi ei saisi kysyä aikuiselta lapseltaan – suora vaikutus suhteeseen
- Kahvinpurut voi hyödyntää tällä nerokkaalla tavalla uudelleen – vanhanajan niksi
- Laita sitruunankuoret kantapäihisi yön ajaksi: Lue millaiset vaikutukset sillä on
- Tämä on kehosi pahin bakteeripesäke – 18 kertaa enemmän pöpöjä kuin WC-istuimessa
- Näistä 9 merkistä tiedät, että oma äitisi on toksinen
- Synnytyksen aikana voi tulla sanottua hupaisia asioita – 14 koomista letkautusta
- 7 syytä, miksi jokaisen pitäisi syödä banaani päivittäin
- Saatat olla tietämättäsi masentunut – 6 merkkiä, jotka viittaavat siihen
- Onko kasvoissasi tällainen jälki? Se merkitsee yleensä nestehukkaa