Tutkimus: Syö tulista ruokaa ja voit elää kauemmin

Mausteisen ruoan syöminen viikoittain voi pidentää elinikääsi.
Tutkimuksen mukaan jos syöt säännöllisemmin mausteista tai tulista ruokaa, saatat elää pidempään. Tutkimuksessa ilmeni, että mitä useampana päivänä viikossa tulista ruokaa söi, sitä alhaisempi ennenaikaisen kuoleman riski oli.
Science Dailyn mukaan 1-2 kertaa viikossa mausteista ruokaa syövillä henkilöillä ennenaikaisen kuolleisuuden riski oli 10 prosenttia alhaisempi kuin heillä, jotka eivät syöneet mausteista ruokaa ollenkaan. 3-7 kertaa viikossa tulista ruokaa syömällä riski laski 14 prosentilla.
Tutkimuksen mukaan yhteys tulisen ruoan ja eliniän välillä oli sama sekä miesten että naisten osalta. Vaikutus oli vahvempi heillä, jotka eivät juoneet alkoholia.
Brittish Medical Journalissa julkaistuun, kansainvälisen tutkijajoukon tekemään tutkimukseen osallistui noin 487 000 kiinalaista, iältään 30-79-vuotiaita. Heitä seurattiin keskimäärin seitsemän vuoden ajan ja tuona aikana heistä kuoli noin 20 000 henkilöä.
Science Dailyn mukaan tutkimuksesta kävi ilmi myös, että säännöllisempi mausteisten ruokien syöminen oli yhteydessä myös alhaisempaan riskiin kuolla esimerkiksi syöpään ja hengityselimistön sairauksiin. Tämä vaikutus oli vahvempi naisilla kuin miehillä.
Tuoreet ja kuivatut chilit olivat tutkimuksessa yleisimmin käytetyt mausteet heidän ruoissaan, jotka kertoivat syövänsä mausteista ruokaa viikottain.
Tutkijat kuitenkin varoittavat, että aiheesta tarvitaan lisää tutkimuksia ennen kuin tulisen ruoan vaikutuksesta elinikään voidaan olla täysin varmoja.
Lähde: ScienceDaily
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Haluatko panostaa omaan hyvinvointiisi? Nämä 20 arkista tapaa saavat sinut voimaan paremmin
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä