Tutkimus: Kuntoileva mies vähentää vaimon todennäköisyyttä masentua

Tutkimus osoitti vaimojen olevan onnellisempia, jos mies on aktiivinen liikkumaan.
Onnellisen avioliiton salaisuus ei tutkimuksen mukaan olekaan vain rakkaus, kunnioitus ja terve parisuhde. Tutkimus kertoo vaimojen olevan huomattavasti vähemmän masentuneita, jos mies liikkuu aktiivisesti.
Daily Mailin mukaan aviomiesten aktiivisuuden määrillä oli voimakas vaikutus vaimojen mielenterveyteen, vaikka vaimot itse liikkuivat vain vähän tai eivät ollenkaan. Yale School of Public Healthin psykologit väittävät, ettei liikunta laske pelkästään kuntoilevien miesten masennusriksiä, vaan heidän kumppaniensa myös.
”Kumppanin käytöksellä ja tunteilla on taipumusta vaikuttaa toiseen osapuoleen”, tutkimusprofessori Joan Monin sanoi.
Tutkimus on ensimmäinen, joka on osoittanut mielialan voivan parantua jo silloin, kun joku muu kuntoilee. Pitkäkestoista terveystutkimusta varten rekrytoitiin yli 1 200 60-69-vuotiasta avioparia.
Kymmenen vuoden aikana jokainen vapaaehtoinen vastasi säännöllisesti kyselyyn, jolla selvitettiin kuinka paljon he liikkuivat ja arvioivat masennusriskiään. Tulokset osoittivat vaimojen olevan onnellisempia, jos mies pysyi aktiivisena liikunnan suhteen, mutta miehet piristyivät vain, jos he itse kuntoilivat.
Daily Mailin mukaan asiantuntijat uskovat yhden selityksen ilmiölle olevan se, että kuntoilulla on voimakkaampi psykologinen vaikutus miehiin kuin naisiin heidän ikääntyessä. Osa tästä voi sitten siirtyä kumppaniin – etenkin naisten ollessa herkempiä kumppaniensa tuntemuksille kuin miehet.
Urheilu- ja liikuntapsykologi Phil Johnson kertoi vaimojen kokeman hyödyn johtuvan osaltaan siitä, että naiset oppivat jo pienestä pitäen ilmaisemaan itseään emotionaalisesti ja ovat enemmän perillä tunteistaan. Kun he näkevät kumppaniensa tekevän jotain emotionaalista hyvinvointiaan tehostavaa, se vaikuttaa myös vaimoihin.
”Jos miehet tekevät jotain positiivista itseään ajatellen, kuten kuntoilevat, se voi vaikuttaa positiivisesti myös vaimoihin”, Johnson sanoi.
Lähde: Daily Mail
- Luetuimmat
- Uusimmat
- Kestävässä avioliitossa tehdään joka vuosi nämä 7 asiaa
- Tee aina nämä 5 aamurutiinia, jos olet yli 50-vuotias nainen
- Nämä ovat 10 parasta kasvista, jos haluat laihtua
- Nainen: Jos tuoksut näiltä 10 ruoalta, saat miehen halut heräämään
- Nämä haistamiseen liittyvät outoudet voivat olla merkkejä alkavasta dementiasta
- Nämä miesten teot sytyttävät naisen – Onko sinuun jo kokeiltu?
- Näillä 5 tavalla parisuhde muuttuu, kun yhdessäoloa on takana vuosi
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Nämä 8 merkkiä kertovat jo suhteen alussa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Näiden 10 keinon avulla saat miehen haluamaan suudella sinua
- Kummalta vanhemmalta lapset perivät älykkyyden? – vastaus liittyy kromosomeihin
- On yksi horoskooppimerkki, jonka edustajat pettävät kumppaniaan muita todennäköisimmin
- Älä koskaan sano näitä 5 asiaa, kun riitelet kumppanisi kanssa
- Anna miehellesi tämä yksi asia ja miehesi arvostaa sinua entistä enemmän
- Nainen, älä enää pukeudu näihin vaatteisiin, jos olet yli 50-vuotias
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin
- Toisella kyljellä nukkuminen on paljon terveellisempää, kuin toisella – nukutko sinä väärällä kyljellä?
- Tämä on kaikkein älykkäin horoskooppimerkki – kuulutko sinä heihin?
- Nainen deittailee vain miehiä, joilla on eräs sama nimi – Tämä outo tapa kuitenkin toimii
- Jos sinulla on tämä luonteenpiirre, saat pettävän kumppanin kiinni muita todennäköisemmin
- Et ymmärrä tekeväsi näitä 7 asiaa, jos olet introvertti
- Jos huomaat itsessäsi nämä 15 merkkiä, olet kyvykkäämpi nainen kuin uskotkaan
- Jos kurkkusi on kipeä, syö tätä pehmeää herkkua, joka vie kivun mennessään
- Tämän äänen kuuleminen saa sinut nukahtamaan heti
- Jos et saa unta, kehossasi tapahtuu monta huonoa asiaa
- 15 yleistä syytä miksi mies ei halua harrastaa seksiä
- 4 syytä, joiden vuoksi et saa orgasmia vaihdevuosien jälkeen
- Nämä 5 merkkiä kertovat, että olet löytänyt elämäsi rakkauden