Tutkimus: Kuntoileva mies vähentää vaimon todennäköisyyttä masentua
Kuva: Fotolia
Tutkimus osoitti vaimojen olevan onnellisempia, jos mies on aktiivinen liikkumaan.
Onnellisen avioliiton salaisuus ei tutkimuksen mukaan olekaan vain rakkaus, kunnioitus ja terve parisuhde. Tutkimus kertoo vaimojen olevan huomattavasti vähemmän masentuneita, jos mies liikkuu aktiivisesti. Daily Mailin mukaan aviomiesten aktiivisuuden määrillä oli voimakas vaikutus vaimojen mielenterveyteen, vaikka vaimot itse liikkuivat vain vähän tai eivät ollenkaan. Yale School of Public Healthin psykologit väittävät, ettei liikunta laske pelkästään kuntoilevien miesten masennusriksiä, vaan heidän kumppaniensa myös. ”Kumppanin käytöksellä ja tunteilla on taipumusta vaikuttaa toiseen osapuoleen”, tutkimusprofessori Joan Monin sanoi. Tutkimus on ensimmäinen, joka on osoittanut mielialan voivan parantua jo silloin, kun joku muu kuntoilee. Pitkäkestoista terveystutkimusta varten rekrytoitiin yli 1 200 60-69-vuotiasta avioparia. Kymmenen vuoden aikana jokainen vapaaehtoinen vastasi säännöllisesti kyselyyn, jolla selvitettiin kuinka paljon he liikkuivat ja arvioivat masennusriskiään. Tulokset osoittivat vaimojen olevan onnellisempia, jos mies pysyi aktiivisena liikunnan suhteen, mutta miehet piristyivät vain, jos he itse kuntoilivat. Daily Mailin mukaan asiantuntijat uskovat yhden selityksen ilmiölle olevan se, että kuntoilulla on voimakkaampi psykologinen vaikutus miehiin kuin naisiin heidän ikääntyessä. Osa tästä voi sitten siirtyä kumppaniin – etenkin naisten ollessa herkempiä kumppaniensa tuntemuksille kuin miehet. Urheilu- ja liikuntapsykologi Phil Johnson kertoi vaimojen kokeman hyödyn johtuvan osaltaan siitä, että naiset oppivat jo pienestä pitäen ilmaisemaan itseään emotionaalisesti ja ovat enemmän perillä tunteistaan. Kun he näkevät kumppaniensa tekevän jotain emotionaalista hyvinvointiaan tehostavaa, se vaikuttaa myös vaimoihin. ”Jos miehet tekevät jotain positiivista itseään ajatellen, kuten kuntoilevat, se voi vaikuttaa positiivisesti myös vaimoihin”, Johnson sanoi. Lähde: Daily MailLUE MYÖS:
- Nämä 11 piirrettä löytyvät ihmisistä, jotka muistavat pienimmätkin yksityiskohdat
- Liian moni luottaa tähän pesuohjelmaan – siitä voi olla jopa enemmän haittaa kuin hyötyä
- Miehet, näitä asioita tuskin koskaan tulette kuulemaan naisystävältänne
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- 7 merkkiä siitä, että joku ei ole niin hyvä ihminen kuin haluaa sinun uskovan
- Nämä 5 omituista tapaa tekevät sinusta yllättäen hurmaavamman kuin uskotkaan
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Isänpäivä lähestyy – selvitimme, mikä lahja tekee isän aidosti iloiseksi
- Helppo ohje: valmista kotitekoinen aloe vera -voide, joka hellii ihoa ja tukee kollageenia
- Puhutko itseksesi? Psykologi selittää, miksi tapa voi olla yllättävän hyödyllinen
- Nämä pienet asiat paljastavat, että miehesi pitää sinua seksikkäänä – vaikkei hän ehkä sanokaan sitä ääneen
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Naiset paljastavat, mitkä 10 asiaa miehessä ovat suorastaan vastenmielisiä
- Miksi nainen virkistyy seksin jälkeen, mutta mies nukahtaa heti?
- Terapeuttien mukaan pettäjä paljastaa itsensä useammin kuin uskot – ja usein vielä täysin vahingossa
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Unohda turhat paineet, sillä miehiä ei kiinnosta nämä 7 asiaa makuuhuoneen puolella pätkääkään
- 10 asiaa, jotka voivat tappaa seksihalut tyystin – yllättävän moni ei tajua tätä
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- 8 virhettä, joita moni nainen tekee hyvässäkin suhteessa – näin pääset niistä eroon
