Kummat nukkuvat paremmmin, introvertit vai ekstrovertit? Tutkimus selvitti vastauksen!

Persoonallisuuden piirteesi voi vaikuttaa unenlaadun lisäksi myös siihen, minkälaisia unia näet.
Tutkimuksen mukaan se, kuinka helppoa sinun on nukahtaa päivän päätteeksi, voi olla kiinni persoonallisuudestasi. The Independentin mukaan tuhannen amerikkalaisen avulla toteutettu tutkimus paljasti, että introvertit (sisäänpäinkääntyneet) kärsivät ekstrovertteja (ulospäinkääntyneet) todennäköisemmin häiriintyneestä unesta.
Best Mattress Brandin teettämässä tutkimuksessa osallistujien persoonallisuutta määriteltiin Myers-Briggsin testillä. Sen jälkeen kun osallistujat olivat tehneet testin, heiltä kysyttiin joukko uneen ja unikokemuksiin liittyviä kysymyksiä.
The Independentin mukaan tutkijat saivat selville, että persoonallisuuden piirteet vaikuttavat korreloivan sekä unenlaadun että unien sisällön kanssa.
Tutkimus paljasti, että ekstrovertit nukkuvat todennäköisemmin läpi yön heräämättä ja ovat näin energisempiä päivän aikana sekä valppaampia. Tutkimuksen mukaan ekstrovertit tuntevat 17,7 prosenttia todennäköisemmin olonsa tyytyväiseksi energiatasojensa suhteen valveilla ollessaan kuin introvertit.
Unien suhteen tutkimus paljasti, että introvertit näkevät todennäköisemmin painajaisia ja epäselviä unia kuin ekstrovertit. Myös unien sisällöt vaihtelevat: ekstrovertit näkevät todennäköisemmin unta matkustamisesta kuin introvertit, jotka todennäköisemmin näkevät unta omien hampaidensa tippumisesta tai jonkin lyömisestä ilman vaikutusta.
Tutkimuksen mukaan introvertit myös nukahtavat ekstrovertteja useammin silloin, kun haluaisivat pysyä hereillä. Voit tutustua tutkimukseen lisää täällä.
Lähde: The Independent
Kierrätysvapaita ilmaiskierroksia tai 5000 käteistä
- Tuohi – Turvallinen ja luotettava
- Ei kierrätystä!
- Voitot tilille minuutissa
- Näiden 7 vinkin avulla saat miesten päät kääntymään rannalla – erotu muista kesäkissoista
- Näillä 10 vinkillä saat täydellisen itserusketuksen – vältä nämä yleisimmät mokat
- Pohditko eroa? Nämä 5 asiaa kannattaa tehdä ennen kuin lopetat suhteen
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- 10 salakavalaa päivittäistä tapaa, jotka saavat painosi nousemaan – teetkö näitä huomaamattasi?
- 10 kasvatustapaa, jotka vahingoittavat lapsiasi – vältä näitä virheitä
- Noudata näitä 5 tyylivinkkiä, jos olet yli 40-vuotias nainen
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- Nämä ovat maailman tyhmimmät koirarodut – pääsikö sinun lemmikkisi listalle?
- Tutkimus: Syö suklaata tähän kellonaikaan – se auttaa sinua pudottamaan painoa
- Näin saat kenet tahansa rakastumaan itseesi – helppo katsekikka, jota kutsutaan ”rakkauden silmätempuksi”
- Yksi yllättävä syy voi selittää seksin vähenemisen parisuhteessanne
- Nämä 6 merkkiä kertovat, että olet toksisessa parisuhteessa – tee testi
- Nämä 7 merkkiä paljastavat, että läheiselläsi on alkoholiongelma
- 5 ruokaa, joita siitepölyallergiasta kärsivän kannattaa välttää – voivat pahentaa oireita
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- Nämä muutokset tapahtuvat kehossasi, kun kävelet 15 minuuttia päivässä
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena