Nukutko sinä väärällä kyljellä? Tällä puolella nukkuminen on huomattavasti parempi ajatus
Ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Monella meistä on suosikkiasento, kun menemme nukkumaan, ja hakeudumme lähes poikkeuksetta aina samaan asentoon.
Tiesitkö, että nukkumisasennolla on yllättävän paljon väliä, kun mietitään sitä terveytesi näkökulmasta?
Eräässä tutkimuksessa muun muassa todettiin, että toisella kyljellä nukkuminen on selkeästi parempi terveydellesi, kuin toisella. Kumpi kylki siis on väärä?
Tutkimuksessa todettiin, että oikealla kyljellä nukkuminen voi tehdä hallaa kehon toiminnoillesi. Huonoja vaikutuksia on yllättävän monta, ja haitat ovat melko ikäviä. Jos siis nukut oikealla kyljelläsi, kannattaisi sinun ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentosi, ja nukkua tästä lähtien joko selällään, tai vasemmalla kyljellä.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja:
- Vatsa painaa haimaa ja vaikeuttaa sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi kunnolla
- Sydämesi joutuu tekemään kovemmin töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä hyvin
- Asento saa aikaan närästystä
Tässä olikin jo aika monta hyvää syytä lopettaa oikealla kyljellä nukkuminen!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan
LUE MYÖS:
1 EUROLLA 30 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 30 ilmaiskierrosta peliin Le Bandit
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Jos ette tee näitä asioita päivittäin, ette ehkä ole niin rakastuneita kuin luulette
- Luulitko, että nännivoide kuuluu vain imettäville äideille? Myös miehet käyttävät sitä hyvästä syystä
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Ärsyttävätkö pienet ja kutisevat näpyt ihossa? Näin helposti voit välttää ne
- Kannattaako yö- ja päivävoide ostaa erikseen – vai onko kyseessä vain markkinointikikka?
- 8 virhettä, joita moni nainen tekee hyvässäkin suhteessa – näin pääset niistä eroon
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Laske luomesi! Jos oikean käsivarren määrä ylittää tämän rajan, ihosyöpäriski kasvaa selvästi
- Hiuspohja rauhoittui vasta, kun uskalsin luopua shampoosta – ratkaisu löytyi voidehyllyltä
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- Tutkimus: tässä asennossa nainen saa todennäköisimmin orgasmin
- 11 piirrettä miehissä, jotka saavat naisten sukat pyörimään ja posket punastumaan
- Onko koolla väliä? Naiset antavat rehelliset neuvot miehille
- Näetkö unia edesmenneistä läheisistä? Asiantuntijoiden mukaan kyse ei ole sattumasta
- Tutkimusten mukaan tähän aikaan päivästä naisen seksihalut ovat huipussaan
- Oletko itse syypää ryppyihisi? Nämä arkiset tavat vanhentavat ihoasi huomaamattasi
- 11 asiaa, joita mies ei saisi koskaan unohtaa tehdä seksin jälkeen
- Ihminen viestii pahaa oloaan usein huomaamattaan – 11 lausetta, jotka voivat huutaa apua rivien välistä
- Horoskooppisi mukaan sinusta tulee tällainen vanhana – kuvaus osui nappiin ehkä liiankin hyvin
- Tämä asia on miehelle tärkeämpi kuin rakkaus – ja valitettavan harva tietää sen
