Nukutko sinä väärällä kyljellä? Tällä puolella nukkuminen on huomattavasti parempi ajatus
Ei ole lainkaan yhdentekevää, kummalla kyljellä nukut.
Monella meistä on suosikkiasento, kun menemme nukkumaan, ja hakeudumme lähes poikkeuksetta aina samaan asentoon.
Tiesitkö, että nukkumisasennolla on yllättävän paljon väliä, kun mietitään sitä terveytesi näkökulmasta?
Eräässä tutkimuksessa muun muassa todettiin, että toisella kyljellä nukkuminen on selkeästi parempi terveydellesi, kuin toisella. Kumpi kylki siis on väärä?
Tutkimuksessa todettiin, että oikealla kyljellä nukkuminen voi tehdä hallaa kehon toiminnoillesi. Huonoja vaikutuksia on yllättävän monta, ja haitat ovat melko ikäviä. Jos siis nukut oikealla kyljelläsi, kannattaisi sinun ehdottomasti muuttaa nukkuma-asentosi, ja nukkua tästä lähtien joko selällään, tai vasemmalla kyljellä.
Oikealla kyljellä nukkuminen voi aiheuttaa muun muassa seuraavia terveyshaittoja:
- Vatsa painaa haimaa ja vaikeuttaa sen toimintaa
- Verenkiertosi ei toimi kunnolla
- Sydämesi joutuu tekemään kovemmin töitä
- Lymfaattinen järjestelmäsi ei toimi yhtä hyvin
- Asento saa aikaan närästystä
Tässä olikin jo aika monta hyvää syytä lopettaa oikealla kyljellä nukkuminen!
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Cosmopolitan
LUE MYÖS:
Vuoden kovin tarjous: talleta 1€ ja saat 60 kierrätysvapaata ilmaiskierrosta!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta Reactoonz 100 -peliin!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Etsitkö sopivaa kumppania? Asiantuntijat paljastavat, mihin kannattaa kiinnittää huomiota
- Nainen levitti kananmunan keltuaista kasvoilleen – sai miljoonat kiinnostumaan
- Miehetkin kaipaavat kehuja – nämä sanat merkitsevät heille kaikista eniten
- Yleisin virhe, jonka kuskit tekevät autopesulassa – onko sinullekin käynyt näin?
- Keväällä viimeistään kannattaa opetella tämä taito lemmikin kanssa – osataanko teillä jo?
- Uusi suositus nostaa esiin tärkeän ravintoaineen – monelle yhä tuntematon
- Ruuhkavuodet ja 8 muuta yleistä syytä, miksi seksihalut voivat kadota
- Näissä 3 horoskoopissa korostuvat hyvän isän tärkeimmät piirteet
- Keväällä katu- ja siitepöly ärsyttävät silmiä – näin suojaat silmäsi
- Naisten kannattaa lisätä tätä maustekasvia ruokaan – piristää seksielämää ja helpottaa vaihdevuosioireita
- Anoppi ripustaa aina pyyhkeen astianpesukoneen luukkuun – syy on yllättävän fiksu
- Tällaiset kasvonpiirteet saavat miehet näkemään naisen äitimateriaalina
- Yli 40-vuotiaiden naisten olisi pitänyt luopua näistä vaatteista jo aikapäiviä sitten
- Näillä vinkeillä löydät rakkauden yli 50-vuotiaana
- Pyyhi ainakin tämä kuntosaliväline ennen käyttöä – bakteereja enemmän kuin WC-istuimessa
- Keväällä katu- ja siitepöly ärsyttävät silmiä – näin suojaat silmäsi
- Sairastitko tämän taudin lapsena? Vuosien päästä voi tulla ikävä vaiva
- Tämä numero kannattaa sanoa, jos mies kysyy seksikumppaniesi määrää
- Tämä tavallinen mauste voi tehdä hampaistasi hohtavan valkoiset
- Eikö paino putoa yrityksestä huolimatta? Syynä voi olla näiden kahden vitamiinin puutos
