Toimiiko tämä elokuvista tuttu nukahtamiskeino todellisuudessa?

Tätä nukahtamiskeinoa käytetään usein elokuvissa. Sinäkin olet varmasti nähnyt sen!
Uni on todella tärkeä osa hyvinvointiamme, ja jos unen saanti häiriintyy, vaikuttaa se elämäämme monella tavalla.
Univaikeudet johtuvat usein vaikkapa stressistä ja siitä, että meillä on huolia. Siksi kaipaammekin jotain, joka rauhoittaisi meitä.
Unen saamiseen on olemassa monenlaisia keinoja. Yksi niistä on sellainen, jota käsitellään usein elokuvissa.
Olet varmasti nähnyt elokuvan, jossa joku lämmittää itselleen kupillisen maitoa ennen nukkumaan menoa, sillä sen koetaan auttavan nukahtamista.
Toimiiko tämä kikka sitten oikeasti?
Kyllä ja ei. Maito itsessään ei ravintoaineineen auta sinua nukahtamaan, eli siinä mielessä kikka ei pidä paikkaansa.
Toisaalta, jos olet lapsena juonut lämmintä maito ennen nukkumaan menoa, voi maidon juominen toimia sinulla aikuisenakin, sillä psykologisesti se rauhoittaa sinua, koska liität sen ajatuksissasi lapsuusmuistoihin.
Eli, jos olet juonut lämmintä maitoa jo lapsena, se voi hyvinkin auttaa, mutta jos haluat aloittaa tavan aikuisena, et luultavasti saa siitä sen kummempaa apua.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Kokeile näitä 7 asiaa, etkä saa enää koskaan krapulaa
- 20 arkipäiväistä asiaa, jotka voivat aiheuttaa syöpää
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta
- 10 syytä, miksi sinkkuna oleminen kolmekymppisenä kannattaa
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Näin teet kahvihetkestä herkullisemman – vain jääpalamuotti riittää
- 5 isointa virhettä, jotka voivat pilata laihdutusyrityksesi
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Uuvuttaako äitiys? Näillä 7 keinolla voit ehkäistä loppuun palamista
- Älä pukeudu enää näihin vaatteisiin – tekevät sinusta iäkkäämmän näköisen kuin olet
- 5 asiaa, joita et saa koskaan sanoa kumppanillesi – et edes suuttuneena
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- Jos sinulla on nämä 10 yllättävää piirrettä, olet poikkeuksellisen älykäs
- Tämän kokoiset rinnat ovat miesten suosikki – yllättävä tulos
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Nämä 10 asiaa yhdistävät kaikkia onnellisia pariskuntia
- Tyttöystävänä sinulla on nämä 7 tärkeää velvollisuutta – näitä et saa koskaan unohtaa
- Nämä ovat ainoat 5 syytä, jotka oikeuttavat eroamaan kumppanista tekstiviestillä