Toimiiko tämä elokuvista tuttu nukahtamiskeino todellisuudessa?

Tätä nukahtamiskeinoa käytetään usein elokuvissa. Sinäkin olet varmasti nähnyt sen!
Uni on todella tärkeä osa hyvinvointiamme, ja jos unen saanti häiriintyy, vaikuttaa se elämäämme monella tavalla.
Univaikeudet johtuvat usein vaikkapa stressistä ja siitä, että meillä on huolia. Siksi kaipaammekin jotain, joka rauhoittaisi meitä.
Unen saamiseen on olemassa monenlaisia keinoja. Yksi niistä on sellainen, jota käsitellään usein elokuvissa.
Olet varmasti nähnyt elokuvan, jossa joku lämmittää itselleen kupillisen maitoa ennen nukkumaan menoa, sillä sen koetaan auttavan nukahtamista.
Toimiiko tämä kikka sitten oikeasti?
Kyllä ja ei. Maito itsessään ei ravintoaineineen auta sinua nukahtamaan, eli siinä mielessä kikka ei pidä paikkaansa.
Toisaalta, jos olet lapsena juonut lämmintä maito ennen nukkumaan menoa, voi maidon juominen toimia sinulla aikuisenakin, sillä psykologisesti se rauhoittaa sinua, koska liität sen ajatuksissasi lapsuusmuistoihin.
Eli, jos olet juonut lämmintä maitoa jo lapsena, se voi hyvinkin auttaa, mutta jos haluat aloittaa tavan aikuisena, et luultavasti saa siitä sen kummempaa apua.
Jaa artikkeli myös ystävillesi!
Lähde: Best Life
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- Nämä asiat sinäkin haluat tietää ennen kuin olet 40-vuotias
- Näistä 6 syystä ruoka ei maistu aamulla
- Tämä yksi ongelma aiheuttaa eniten parisuhderiitoja – tätä ei vain tajuta
- Nämä 10 vinkkiä sinun pitää tietää ennen poikaystäväsi vanhempien tapaamista
- Näin 6 vinkin avulla osaat pukeutua upeasti lentokoneeseen
- 20 ihanaa asiaa, jotka jokaisen naisen pitäisi tehdä ainakin kerran elämässään
- Älä tee näitä 5 pukeutumismokaa, kun tapaat poikaystäväsi vanhemmat ensimmäistä kertaa
- 5 hyvää syytä, miksi lasta ei kannata hankkia liian nuorena
- 7 salaisuutta, joiden avulla elät onnellista elämää
- 6 yleistä asiaa, joista miehet valehtelevat naisille, koska haluavat tehdä meihin vaikutuksen
- Haluatko seuraa lakanoiden väliin? Kokeile näitä himokkaita iskureploja
- Näin saat miehen pitämään sinusta – jätät vain tekemättä nämä 21 asiaa
- Sänkykemiat huipussaan! Nämä 4 horoskooppimerkkiä ovat sinun merkillesi sopivimmat seksikumppanit
- Nämä 10 merkkiä paljastavat, että nainen ei ole tyytyväinen sängyssä
- 38 mielenkiintoista kysymystä ystävälle – tulet yllättymään vastauksista
- Jos teet tätä asiaa öisin, voi se pilata parisuhteesi
- Mies haluaa syntymäpäivälahjan, johon vaimo ei voi suostua – törkeä toive
- Ruusujen väreillä ja lukumäärällä on omat merkityksensä – lue, millaisia viestejä lähetät valinnoillasi
- Nämä horoskooppimerkkit eivät sovi yhteen – astrologi selittää, miksi niiden rakkaustarinoita ei ole kirjoitettu tähtiin
- Nämä 8 vaatetta jokainen yli 60-vuotias nainen tarvitsee vaatekaappiinsa