Stressin lievitys

Jääpalan pitäminen tietyssä kohtaa kehoa on alkujaan vanha kiinalainen tapa, jonka uskotaan parantavan terveyttä ja jopa nuorentavan elimistöä. Kohta kehossa, jossa jääpalaa pidetään on niskassa, tarkemmin kohdassa, jossa pää ja niska…

Vaikka lomalla on kyse mukavuudesta ja rentoutumisesta, sillä saattaa olla taipumus aiheuttaa stressiä. Joten, jos etsit tapaa torjua stressiä entistä tehokkaammin tällä lomakaudella, tässä on seitsemän seksiasentoa, joita kannattaa…

Tässä ei tarkoiteta lusikka-asennolla mitään seksiin liittyvää, vaan ihan vain halaamista oman kumppanin kanssa. Tämän halimistavan kerrotaan antavan monenlaisia terveyshyötyjä, joista on uutisoitu The List -sivustolla. Se myös…

Suomessa saunassa käynti kuuluu monen arkeen, mutta tiesitkö kaikista saunan tarjoamista terveyshyödyistä? Sauna rentouttaaElämä on usein stressaavaa ja jokainen tarvitsee tavan rentoutua. Säännöllinen saunassa käyminen on loistava tapa…

Maidosta saadaan paljon terveyshyötyjä, mutta oletko koskaan kuullut kultaisesta maidosta? Tätä herkkua voi tehdä helposti itse ja se on tunnettu The List -sivuston mukaan esimerkiksi siitä, että lievittää stressiä. Jo se yksistään on…

Seksin harrastaminen vaikuttaa naiseen monella suotuisalla tavalla. Aiemmin on uutisoitu, kuinka seksin harrastamisella on positiivinen vaikutus mielialaan tai kuinka seksi tekee onnellisemmaksi ja terveemmäksi. Siitä ei kuitenkaan ole…

Stimmailu ei ole kovin tuttu termi, mutta kaikki meistä tekee sitä joskus, ja joillekin se on jopa ongelma. Teet sitä joskus itsekin, etkä edes huomaa sitä. Healt -sivustolla kerrotaan nyt, mitä tämä stimmailu oikein on, ja milloin…

Monet pitävät laulamisesta, tapahtui se sitten suihkussa tai yleisön edessä. Mutta tiedätkö, kuinka paljon se vaikuttaa elämänlaatusi paranemiseen? Kun laulat, on se varmasti todella mukavaa, ainakin sinulle itsellesi, vaikka muut…

Jos haluat vähentää stressiä esimerkiksi jo tänään, kannattaa lukea mitkä viisi itsehoitokeinoa siinä voivat auttaa, ja voit tehdä ne jo tänä iltana. Lifestyle -valmentaja, Jaqueline Hurst, on paljastanut Healthista-sivustolle…

Seksuaaliterapeutin mukaan mukava ja nautinnollinen tekeminen saa ajatukset pois ikävistä ja mieltä painavista asioista. Luonnonrauha, uni, liikunta ja seksi ovat suomalaisten yleisimmät keinot rentoutua ja lievittää stressiä. Tämä…