Kesäloma

On se hetki vuodesta, kun kesäloma on monilla juuri loppunut. Arkeen palaaminen ei onnistu aina tuosta vain, mutta sitäkin voi edesauttaa monin eri tavoin. Terveystalon työterveyspsykologi, Outi Pikkuoksa, kertoo…

Pitkiä matkoja istuen matkustavan kannattaa selvittää oma sairastumisriski ja panostaa vaivan ennaltaehkäisyyn. Tänä kesänä monilla pitkät lentomatkat ovat vaihtuneet autoihin, juniin tai linja-autoihin ja kotimaan sisällä…

Rovaniemeltä alkava road trip kiertää Lapin keskeisimpiä matkailualueita ja matka jatkuu Suomen pohjoisimpaan paikkaan saakka. Kotimaanmatkailu ja road trip -reissut ovat kasvattaneet suosiotaan ja noin kolmannes suomalaisista aikoikin…

Psykologin mukaan tästä kesästä voi tulla mielen hyvinvoinnin kannalta kaikkien aikojen kesä, kun saa pysähtyä ja ottaa rennosti. Kesälomaan kohdistuu paljon odotuksia ja se on monille vuoden kohokohta. Vaikka perinteiset…

Lääkärin mukaan ennakoimalla pärjää mökillä pitkälle. Suomalaiset viettävät kesäisin mielellään aikaa joko omalla mökillä tai vuokramökillä. Vieraassa majapaikassa tai jokakesäisessä lomakohteessakin voi kuitenkin sattua monenlaisia…

Kotimaan matkailun suosion kasvaessa kannattaa kokeilla myös vähemmän tunnettuja kotimaan kohteita. Tänä vuonna entisestään suosiota kasvattava lähilomailu tai kotimaassa matkailu on ympäristö- ja lompakkoystävällinen tapa matkustaa.…

Poikkeuksellisen kevään jälkeen edessä on poikkeuksellinen kesä, johon suunnataan monenlaisista lähtökohdista. Vaikka koronatilanne on Suomessa rauhoittunut, näkyy se yhä arjessa ja vaikuttaa monien kesään sekä kesälomaan. Kesästä on…

Jos koira lähtee mukaan kesälomareissulle, voivat nämä vinkit ja neuvot olla tarpeen. Tänä kesänä moni suomalainen lomailee kotimaassa, mikä voi tarkoittaa paljon autoilua. Jos (kesäloma)reissulle haluaa ottaa koiran mukaan, on silloin…

Kotimaassa matkailu on kasvattanut suosiotaan viime vuosina ja suomalaiset ovat innostuneet uusin tavoin kaikesta siitä, mikä joskus tuntui olevan liian lähellä. Nyt suomalaisia vetävät puoleensa kansallispuistojen niemet ja notkot,…

Nyt on aika kesäaktiviteeteille, mutta niillä ei kuitenkaan tarvitse köyhdyttää itseään. Kesä on monelle loma-aikaa - edes jossain määrin. Parasta silloin onkin rentoutua, nauttia ja laiskotellakin. Alla on halpoja tekemisvinkkejä kesää…

Työterveyspsykologin neuvot auttavat huolehtimaan mielen hyvinvoinnista, kun edessä on koronan myötä tavallisesta poikkeava kesä. Suomalaiset jäävät kesäloman viettoon tänä vuonna poikkeuksellisissa tunnelmissa. Koronan takia takana voi…

Hajuhaitat voi välttää helposti eikä reissun jälkeen kotona odota ikävä hajuyllätys. Monilla on jo mielessä kesäloma ja kotimaan reissut. Koronakevään väsyttämänä ei kannata kuitenkaan unohtaa pesualtaiden ja lattiakaivojen hajulukkojen…

Koronatilanne on saanut suomalaiset laittamaan uusiksi kesän matkasuunnitelmia. Korona todella huolettaa suomalaisia, sillä vakuutusyhtiö Ifin tuoreen kyselytutkimuksen mukaan lähes kaikki suomalaiset kertovat olevansa ainakin jossain…

Hauskan kesäloman loppuminen saattaa tuntua haikealta, mutta töihin tarttuminen voi olla myös tervetullut paluu arkeen. Työterveyspsykologin nikseillä töihin palaaminen onnistuu sujuvasti. Loma on lopuillaan ja työt (tai opiskelut)…

Omaa terveyttä voi auttaa hyödyntämällä kertyneet lomapäivät. Tutkimus on paljastanut, että loman pitäminen töistä tai pääsy pois arjen stressitekijöiden luota on hyvästä sydämelle. Daily Mailin mukaan tutkijat selvittivät, että mitä…

Työpsykologi antoi kahdeksan neuvoa, jotka auttavat nukkumaan paremmin. Kesä tuo omat haasteensa nukkumiseen, kun yöt ovat valoisia ja makuuhuone voi olla hellepäivän jäljiltä turhan kuuma. Kesälomalla ollessa myös unirytmi saattaa kuin…

Kesällä on tapana viuhahtaa ohi kuin siivillä, ja monella onkin kovat paineet saada kesäkuukausista mahdollisimman paljon irti. Jos kesä kuitenkin kuluu suurimmaksi osaksi töissä tai tekemisen keksiminen on muuten vain vaikeaa, voi kesästä…

Nämä hieman erilaisemmat kohteet tarjoavat mielenkiintoista tekemistä niin lapsille kuin vanhemmille. Suunnitteletko koko perheen voimin tehtävää kesälomamatkaa? Jos perinteiset aurinkorannat on jo nähty, nämä hieman erilaisemmat kohteet…

Junamatkailu on kiehtova, ekologinen ja usein edullinen tapa matkustaa maailmalla. Euroopan kattava junaverkosto on täynnä lukemattomia mahdollisuuksia. Jos olet suunnitellut reilausmatkan toteuttamista Euroopassa, kannattaa harkita näitä…

Olipa kesälomaa luvassa jokunen viikko tai useampi kuukausi, voit selvittää Nainen.comin toukokuun testillä, mitä tehdä loman aikana. Opiskelijoilla ja koululaisilla kesälomat ovat alkamassa muutaman viikon kuluttua, kun taas jotkut…