Selaustagi Tag

Istuminen

Suomalaistutkimus: Iltavirkut liikkuvat vähemmän kuin muut

Ihmiset voidaan jakaa sisäisen vuorokausirytmin perusteella aamu-, päivä- ja iltatyyppeihin. Nimensä mukaisesti suorituskyvyn ja vireystilan huippukohta osuu aamuun, iltaan tai näiden välimaastoon. Iltavirkut ihmiset liikkuvat muita…

Istutko paljon päivittäin? Takamuksesikin kärsii siitä

Jos olet tehnyt paljon töitä pyöreän pepun eteen, voi työ valua hukkaan, jos istut paljon. Runsaan paikoillaan istumisen negatiiviset vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin ovat olleet esillä eri tutkimusten myötä, mutta istuminen voi…

Tutkimus: Runsas istuminen kytköksissä syöpään

Paljon istuvat ihmiset alttiimpia sairastumaan syöpään. Runsaasta istumisesta voi olla haittaa, kertoo Newser. Tutkimus on yhdistänyt istumisen kahteen erilaiseen syöpään. Tutkimuksen mukaan jokainen kahden tunnin lisäys istumiseen pöydän…

Nämä päivittäiset tavat vanhentavat

Tuntuuko sinusta, että vanhenet nopeammin kuin mitä aika vierii? Saatat tehdä päivittäin asioita, jotka salakavalasti vanhentavat ihoasi sekä lyhentävät elinikääsi. 1. Teet liian montaa asiaa samaan aikaan. Useat tutkimukset ovat…