Istutko monta tuntia päivittäin? Näin paljon sinun pitäisi kuntoilla sen perusteella Miia Jutut, Kunto, Kuntosali, Liikunta, Sport, Treeni, Ulkoilu, Urheilu Tutkimus selvitti kuinka paljon sinun pitäisi kuntoilla pohjautuen siihen, kuinka paljon istut päivittäin. Moni viettää päivittäin paljon aikaa aloillaan istuen, mikä ei ole hyvästä terveytä...
Istutko paljon päivittäin? Takamuksesikin kärsii siitä Miia Jutut, Keho, Terveys Jos olet tehnyt paljon töitä pyöreän pepun eteen, voi työ valua hukkaan, jos istut paljon. Runsaan paikoillaan istumisen negatiiviset vaikutukset terveyteen ja hyvinvointiin ovat olleet esillä eri...
Liikehditkö levottomasti istuessasi? Ärsyttävä tapa hyvästä terveydelle Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Tutkimuksessa selvitettiin, miten levoton liikehdintä, tutkimuksen tapauksessa toisen jalan taputtelu vasten lattiaa, vaikuttaa terveyteen. Levottomasti liikehtivät ihmiset voivat ärsyttää ympärillään...
Tutkimus: Runsas istuminen kytköksissä syöpään Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Paljon istuvat ihmiset alttiimpia sairastumaan syöpään. Runsaasta istumisesta voi olla haittaa, kertoo Newser. Tutkimus on yhdistänyt istumisen kahteen erilaiseen syöpään. Tutkimuksen mukaan jokainen...
Hidas kävelylenkki päivittäin voi jo auttaa laskemaan varhaisen kuoleman riskiä Miia Kunto, Liikunta, Retkeily, Sport, Tutkimustieto, Ulkoilu, Urheilu, Uutiset Paikoillaan oleminen tuntikausien ajan sen sijaan lisää kuolemanriskiä. Liikunnan vaikutusta terveyteen ja elinikään on tutkittu runsaasti, ja uuden tutkimuksen mukaan liikunnan terveyshyödyt voi...
Vietätkö päiväsi tietokoneen ääressä istuen? 7 asiaa, jotka sinun kannattaa tehdä Miia Inspiraatio, Jutut, Minä, Tavat, Tiedot Jos istut aloillasi tietokoneella suuren osan päivästä, kannatta nämä tavat ottaa osaksi päivääsi. Jatkuvan istumisen haitoista on tehty monenlaisia tutkimuksia ja jos istumiseen yhdistetään vielä...
Teetkö istumatyötä? Suositukset kehottavat seisomaan ainakin 2 tuntia päivässä Miia Jutut, Sairaudet, Terveys Työpäivän aikana olisi ohjeiden mukaan suositeltava seistä ainakin kaksi tuntia oman terveytensä hyväksi. Toimistotyöntekijöitä suositellaan seisomaan ainakin kaksi tuntia päivässä ja myöhemmin...
Nämä päivittäiset tavat vanhentavat Miia Hyvinvointi, Ikääntyminen, Jutut Tuntuuko sinusta, että vanhenet nopeammin kuin mitä aika vierii? Saatat tehdä päivittäin asioita, jotka salakavalasti vanhentavat ihoasi sekä lyhentävät elinikääsi. 1. Teet liian montaa asiaa samaan...
Tutkimus: Liian pitkät yöunet yhtä haitallista terveydellesi kuin tupakointi ja alkoholi Miia Hyvinvointi, Jutut, Uni Jos kellotat yli 9 tuntia unta yössä, nelinkertaistuu ennenaikaisen kuoleman riskisi. Uni on tärkeää hyvinvointia ajatellen, mutta liian pitkät yöunet eivät ole hyvästä. Kun pitkiin yöuniin...
Istuminen tuntitolkulla ei olekaan niin haitallista – kunhan muistat kuntoilla säännöllisesti Miia Jutut, Keho, Sairaudet, Terveys Tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta voi poistaa runsaasta istumisesta koituvat haitat. Useissa tutkimuksissa on selvitetty runsaasta päivittäisestä istumisesta koituvia haittoja ja esimerkiksi...
Takamus ylös penkistä! Tutkimus: Liiallinen istuminen voi vahingoittaa sydäntäsi Miia Keho, Sairaudet, Terveys, Tutkimustieto, Uutiset Tutkijat ovat selvittäneet, miksi liiallinen istuminen voi olla haitallista sydämesi kannalta. Istumalla tuntitolkulla saatat aiheuttaa vahinkoa sydämellesi, selviää tuoreesta tutkimuksesta....
