Herääminen

Jos sinulla on vaikeuksia saada itsesi heräämään, kokeile olisiko näistä biiseistä apua. Kaikki meistä eivät ole aamuihmisiä ja osalla päivä lähtee käyntiin vasta aamukahvin/treenin/suihkun tai jonkin vastaavan jälkeen. Musiikki voi…

Se, millaiseksi kotisi sisustat, voi auttaa sinua siirtymään aamurytmiin. Monen kohdalla aamuisin voi ilmetä vaikeuksia nousta ylös sängystä ja ryhtyä päivän askareisiin. Sängyllä on vain kumma tapa vetää puoleensa - etenkin, kun peiton…

Näin voit saada päiväsi alkamaan paremmin. Aamut antavat usein osviittaa siitä, minkälainen päivä on itselle tulossa - ollaanko hyvällä päällä vai onko enemmän kiukutuspäivä. Terveellinen ja onnellinen aamurutiini voi kuitenkin auttaa…

Monelle aikaiset herätykset ovat kammottavia - etenkin jos kyse ei ole aamuihmisestä. Heräämällä aikaisin aamulla saa päivän aikana huomattavasti enemmän asioita aikaiseksi ja moni pitkään sängyssä venyväkin tietää sen, mutta sängyn…