Heräätkö usein yöllä samaan aikaan? – kellonaika paljastaa syyn

Monien yöuni katkeaa kesken, mutta he eivät keksi sille syytä. Sen jälkeen voi olla myös vaikeuksia nukahtaa uudelleen, joten tämä on todella ikävää, jos sitä tapahtuu usein.
Perinteisen kiinalaisen lääketieteen mukaan syy siihen, miksi herää usein kesken yöunien, riippuu siitä mihin aikaan yöllä herää. Ja moni varmasti herää aina samaan aikaan yöstä. Herääminen johtuu kehosi signaaleista, jotka haluavat kertoa sinulle jotain. Tässä alla ovat tämän teorian mukaiset syyt sen perusteella, mihin aikaan heräämistä tapahtuu. Ensimmäisessä niistä et ole oikeastaan ehtinyt edes nukahtaa.
Ongelmana nukahtaa, kun kello on 21–22: Olet stressaantunut.
Vaikuttaisi siltä, että stressi aiheuttaa tätä unettomuutta. Ajatteletko usein kerralla kymmentä eri asiaa, jotka pitäisi saada toteutettua täydellisesti? Se ei auta sinua nukahtamaan illalla. Nämä ajatukset häiritsevät mieltäsi, joka estää sinua nukkumasta täydellisesti.
Kannattaa yrittää torjua tätä harjoittelemalla yöllistä meditaatiota. Meditaatio rauhoittaa sinua ja pääset tyyneyden tilaan, joka auttaa sinua lopettamaan stressaamisen. Voit aloittaa kuuntelemalla ensin puolen tunnin ajan rauhoittavaa musiikkia ennen nukkumaanmenoa. Se auttaa hidastamaan aivotoimintaasi, kun olet valmistautumassa pitkiin yöuniin. Voit myös hengittää hitaasti ja syvään, joka laskee sykettäsi.
Herääminen kello 23.00–1.00 välisenä aikana: Koet henkistä pettymystä
Perinteinen kiinalainen lääketiede määrittelee tämän kellonajan ajaksi, joka hallitsee tunteita, intohimoa elämään sekä toimintaan ja itsevarmuuteen. Kun elämäsi on tasapainossa, et herää tähän aikaan yöstä. Mutta jos heräät, on sinulla todennäköisesti ongelmia tehdä päätöksiä ja olet arka tekemään jotain.
Herääminen kello 1.00–3.00 välisenä aikana: Olet vihainen.
Unohtiko puolisosi tyhjentää astianpesukoneen? Törttöilikö joku aamulla liikenteessä ja myöhästyit töistä? Jokin on varmasti tehnyt sinusta vihaisen. Jos sinulla on jotain kaunaa, heräät tähän aikaan yöstä. Vaikka yrität nukkua koko yön, kehosi muistuttaa sinua näistä kiusallisista tilanteista ja heräät.
Lähde: Yourtango
20€ antaa 40€ + 100 ilmaiskierrosta
- Avaa pelitili Caxinolle, niin mahtavat edut ovat sinun.
- Talleta 20€, niin saat 40€ pelirahaa sekä 100 ilmaiskierrosta.
- Tarjous voimassa vain uusille asiakkaille rajoitetun ajan.
- 5 hyvää syytä etsiä salaa tietoja puolisostasi – joskus se on vain tehtävä
- 10 merkkiä siitä, että sinulla on luontainen kyky ymmärtää muita
- Jos sinulla on lemmikki, on sinusta tullut näistä 7 syystä parempi ihminen
- Anna hänelle nämä 7 asiaa ja hän lankeaa sinuun
- Nämä 5 asiaa makuuhuoneessasi voivat pitää sinua hereillä
- Nämä 5 merkkiä paljastavat, ettet nuku tarpeeksi
- Nämä 6 helppoa rutiinia auttavat sinua nukkumaan paremmin
- Tee nämä 7 asiaa, ja sinusta tuntuu onnellisemmalta
- 7 pientä ja ihanaa asiaa, joita esiintyy sinunkin elämässäsi
- Suhteesi on menetetty, jos nämä 5 asiaa on jo tapahtunut
- 9 asiaa, joita sinun pitää alkaa tehdä, kun täytät 50 vuotta
- Nämä 20 terveellistä ruokaa ovat myös edullisia – Terveellisesti voi syödä pienelläkin budjetilla
- Mies! Aloita tämä liikuntalaji, ja sinusta tulee seksijumala
- Älä syö banaania ennen yöunia, koska se voi johtaa ikäviin seurauksiin
- Mies! Tämä yksi asia tekee sinusta naisten silmissä kaikkein seksikkäimmän
- Sano miehelle jokin näistä kolmesta lauseesta ja saat heti hänen huomionsa
- Syö illalla näitä kolmea asiaa ja nukahdat helposti sekä heräät aamulla virkeänä
- Nämä 5 unta merkitsevät, että parisuhteessanne on ongelmia
- Näin käy kehollesi, jos juot kahvia päivässä enemmän kuin 2 kupillista
- Fyysiset ominaisuutesi paljastavat sinusta paljon: ”Ohuet huulet = nautit yksinolosta…”