15 hyvää syytä nousta aamulla aikaisin ylös – sänkyyn ei ainakaan kannata jäädä lojumaan
Kuva: Fotolia
Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.
Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.
- Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
- Tuottavuus lisääntyy
- Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
- Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
- Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
- Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
- Ehtii meditoimaan
- Saa enemmän rentoutumisaikaa
- Saa nauttia hiljaisuudesta
- Töihin ei tule kiire
- Ehtii tekemään pieniä askareita
- Näkee auringonnousun
- Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
- Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
- Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla
Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!
Lähde: Allwomenstalk
LUE MYÖS:
1€ = 10€ arvosta ilmaiskierroksia ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta Tuohi 1000 -peliin (arvo 0,20€ per kierros)!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Miten helppoa sinuun on rakastua? Katso, mitä horoskooppisi kertoo
- Nainen, älä koskaan tee näitä 9 asiaa miehen takia
- Aiotko juoda juhannuksena? Näillä 7 niksillä voit herätä ilman krapulaa
- 8 muutosta, jotka voit huomata, jos lopetat alkoholin käytön
- Oletko lähdössä lomalle tai mökille? Nämä virheet huomataan usein vasta palatessa
- Luovu näistä 5 asiasta, jos haluat olla onnellisempi
- 6 juomaa, jotka voivat olla syynä siihen, ettei paino putoa
- Tämä ruoka kiihdyttää hiusten ohenemista – suosi näitä ruokia
- 9 täysin hyväksyttävää syytä perua häät
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Tutkimus selvitti, millainen mies ja nainen muodostavat onnellisimman liiton – johtopäätös on suorastaan häiritsevä
- Voit iloita, jos pihaltasi löytyy näitä – pitävät punkit loitolla
- Jos ystäväsi tekee nämä 5 asiaa, hän ei ehkä ole ystävyytesi arvoinen
- Muistatko nämä? Yli 20 vanhaa juhannustaikaa keskikesän yöhön
- Näitä mokia kannattaa välttää, jos et halua näyttää ikäistäsi vanhemmalta
- Tee tehokas hyttysansa tyhjästä muovipullosta – tarvitset lisäksi kolme raaka-ainetta
- Ärsyttävä tapa, joka kulkee sukupolvelta toiselle – yksi merkki kodissa paljastaa sen
- Parisuhde kiittää tästä tavasta – vie vain 15 minuuttia
- Onko seksille vaikea löytää aikaa lasten myötä? Näillä 5 keinolla sitä löytyy
- Erityisesti naisilla tämän juoman todettiin helpottavan masennusoireita
