15 hyvää syytä nousta aamulla aikaisin ylös – sänkyyn ei ainakaan kannata jäädä lojumaan

Kuva: Fotolia
Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.
Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.
- Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
- Tuottavuus lisääntyy
- Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
- Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
- Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
- Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
- Ehtii meditoimaan
- Saa enemmän rentoutumisaikaa
- Saa nauttia hiljaisuudesta
- Töihin ei tule kiire
- Ehtii tekemään pieniä askareita
- Näkee auringonnousun
- Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
- Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
- Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla
Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!
Lähde: Allwomenstalk
Luetuimmat
- Laita sitruunaviipale sänkysi viereen yöksi ja ripottele suolaa päälle – tällä uskomattomalla tavalla se vaikuttaa sinuun
- Terapeutti varoittaa: Näitä 5 varoitusmerkkiä suhteessa ei kukaan saisi jättää huomaamatta
- Näiden 6 ruoan avulla saat aineenvaihduntasi taas liikkeelle
- Näitä asioita naiset toivoisivat miesten sanovan sänkyleikkien aikana
- Näitä 5 varoitusmerkkiä harva huomaa parisuhteessa, vaikka ehdottomasti pitäisi
- Kiinteistönvälittäjä paljastaa: Nämä 5 tekemääsi asiaa saavat naapurisi inhoamaan sinua
- Nämä kolme pientä tekoa vähentävät dementian riskiä – katso teetkö jo niitä
- Kuinka usein pitäisi käydä pissalla? – tämä määrä on lääkärien mukaan normaalia
- Tätä kaikkea tapahtuu aivoissa rakastelun aikana – uskomattomia tapahtumia
- Nämä 6 yllättävää ruokaa auttavat poistamaan finnit kasvoiltasi ja pitämään ihosi hehkeänä