Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.

Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.

  1. Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
  2. Tuottavuus lisääntyy
  3. Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
  4. Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
  5. Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
  6. Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
  7. Ehtii meditoimaan
  8. Saa enemmän rentoutumisaikaa
  9. Saa nauttia hiljaisuudesta
  10. Töihin ei tule kiire
  11. Ehtii tekemään pieniä askareita
  12. Näkee auringonnousun
  13. Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
  14. Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
  15. Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla

Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!

Lähde: Allwomenstalk

LUE MYÖS:

Mitä joululahjaksi opettajalle? Näin valitset sopivan muistamisen
Raisa Simonen |
Joululahja opettajalle
Kaamoksen keskelläkin voi herätä virkeänä – kokeile näitä 9 asiaa illalla
Riina Kosonen |
herata-onnellisena
Jos nämä asiat muistuvat mieleen vasta jouluaattona, olet jo pahasti myöhässä
Riina Kosonen |
joulun-muistilista
Mistä on täydellinen mies tehty? Naiset avasivat sanaisen arkkunsa
Riina Kosonen |
hyvan-miehen-ominaisuudet
Tunteellisen ihmisen selviytymisopas – 9 vinkkiä, joilla saat itkun loppumaan tarpeen tullen
Riina Kosonen |
itkun-hallinta
Miesten ja naisten käsitys viehättävyydestä eroaa radikaalisti – tutkimus näyttää miten
Riina Kosonen |
vetovoima-mies-nainen
Jos tunnistat nämä 18 merkkiä, sormus ei ehkä koskaan päädy vasempaan nimettömääsi
Riina Kosonen |
kihlasormus
Oletko keskivertoa älykkäämpi? Nämä 10 merkkiä paljastavat sen arjessa
Riina Kosonen |
alykas-nainen
Tukala olo pikkujoulujen jälkeen? Näiden 7 vinkin avulla selätät turvotuksen
Raisa Simonen |
Turvotus juhlissa
Tutkimus paljastaa, minkä ikäisiä naisia miehet pitävät viehättävimpinä – tulos on monen mielestä jopa häiritsevä
Riina Kosonen |
nainen-ja-mies-treffeilla
Aiheet Aikaisin Edut Hengellisyys Herääminen Hyvinvointi Mieli Uni