15 hyvää syytä nousta aamulla aikaisin ylös – sänkyyn ei ainakaan kannata jäädä lojumaan
Kuva: Fotolia
Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.
Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.
- Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
- Tuottavuus lisääntyy
- Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
- Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
- Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
- Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
- Ehtii meditoimaan
- Saa enemmän rentoutumisaikaa
- Saa nauttia hiljaisuudesta
- Töihin ei tule kiire
- Ehtii tekemään pieniä askareita
- Näkee auringonnousun
- Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
- Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
- Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla
Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!
Lähde: Allwomenstalk
LUE MYÖS:
VUODEN KOVIN TARJOUS! SAAT 1 EUROLLA 50 KIERRÄTYSVAPAATA ILMAISKIERROSTA
- Talleta 1€
- Saat heti 50 ilmaiskierrosta peliin Book of Dead!
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Mikä on pitkän parisuhteen salaisuus? Kaikki tiivistyy kolmeen asiaan
- 16 asiaa, joita tämän päivän lapset eivät voi ymmärtää – muistatko sinä nämä?
- Yksi lapsuudessa opittu asia vaikuttaa siihen, miksi miehet itkevät harvemmin
- 10 ruokaa, joita jokaisen naisen kannattaisi syödä enemmän
- Mitä vanhemmaksi tulee, sitä tärkeämmiksi nämä 7 asiaa muuttuvat
- Kukkien määrällä ja värillä on merkitys – näin ne tulkitaan
- Muistatko nämä 9 lelua? Ysärin lapsille nämä olivat must-have
- Lista asioista, jotka älykkäimmät naiset tekevät ennen neljääkymppiä
- Hiipuuko motivaatio talven myötä? Nämä persoonallisuuden piirteet voivat selittää sen
- Tutkimus paljastaa ristiriidan miesten suhtautumisessa älykkäisiin naisiin
- Suomalaisten hygieniasta paljastui nolo fakta – yksi kehonosa jää monelta pesemättä
- Fantasioiko kumppanisi muista? Nämä 5 merkkiä voivat paljastaa sen
- Muistatko nämä 9 lelua? Ysärin lapsille nämä olivat must-have
- Kukkien määrällä ja värillä on merkitys – näin ne tulkitaan
- 10 ruokaa, joita jokaisen naisen kannattaisi syödä enemmän
- Yllättävän moni suomalainen tekee talvella saman virheen suihkussa – ja sitten valitetaan oireista
- Tutkimus paljastaa ristiriidan miesten suhtautumisessa älykkäisiin naisiin
- Suomalaisten salikäytös puhututtaa – nämä asiat saavat veren kiehumaan
- Nämä 8 merkkiä paljastavat, milloin ihminen on oikeasti onnellinen
- Lista asioista, jotka älykkäimmät naiset tekevät ennen neljääkymppiä
