15 hyvää syytä nousta aamulla aikaisin ylös – sänkyyn ei ainakaan kannata jäädä lojumaan
Kuva: Fotolia
Kun herätyskello soi, olisi varmasti ihanaa jäädä vain sänkyyn lepäämään.
Moni painaa torkkupainiketta useamman kerran ennen kuin pääsee sängystä ylös. On kuitenkin monta hyvää syytä, miksi ylös kannattaa nousta heti kun kello soi. On vieläkin enemmän hyviä syitä, miksi kello kannattaa laittaa herättämään aiemmin kuin ennen. Myös viikonloppuisin aikainen aamuherääminen on kannattavaa. Tässä alla on peräti 15 syytä, miksi aamulla kannattaa nousta sängystä ylös jo heti varhain aamusta.
- Välttää stressiä, joka johtuu kiireestä
- Tuottavuus lisääntyy
- Saa enemmän energiaa, jota liika nukkuminen voi viedä
- Jää aikaa kuntosalille tai muulle kuntoilulle
- Ehtii syömään kunnollisen aamupalan
- Ehtii siistimään kotia ennen töihin lähtöä
- Ehtii meditoimaan
- Saa enemmän rentoutumisaikaa
- Saa nauttia hiljaisuudesta
- Töihin ei tule kiire
- Ehtii tekemään pieniä askareita
- Näkee auringonnousun
- Auttaa tekemään aamusta paremman, kun ei ole esimerkiksi kiire
- Voi hankkia asioihin etumatkaa esimerkiksi työasioissa
- Nukkuu seuraavana yönä paremmin, kun illalla nukuttaa kunnolla
Ehkä nämä antavat myös motivaatiota heräämiseen ja aikaiset herätykset tuntuvat helpommilta kuin ennen!
Lähde: Allwomenstalk
LUE MYÖS:
👉 Vuoden kovin tarjous: 1€ = 60 ilmaiskierrosta ilman kierrätystä!
- Talleta 1€
- Saat heti 60 ilmaiskierrosta!
- Ei kierrätysvaatimusta!
- Juhlitko tulevana kesänä häitäsi? Näistä syistä morsiamet kertovat päivän menneen pieleen
- Vältä lahjapaniikki! Tässä 5 varmaa lahjaideaa äideille
- 7 faktaa lasten allergioista, jotka jokaisen vanhemman on hyvä tietää
- Kuusikymppiset: tämä on tärkein teko, jonka voit tehdä terveytesi eteen
- 7 merkkiä, jotka kertovat että suhde etenee liian kovaa vauhtia
- Laiskan naisen tunnistaa näistä 15 asiasta – tunnistatko itsesi?
- Tässä on suomalaisten suosikkiseksiasento – miehet ja naiset yllättävän yksimielisiä
- Näistä merkeistä tunnistat alkavan Alzheimerin taudin – varhainen vaihe voi hämätä
- Naiset myöntävät: tämä hetki paljasti, ettei suhde enää toimi
- Pyydettiinkö sinua morsiusneidoksi? Vastaa näihin kysymyksiin ennen kuin lupaudut
- Käytätkö sydänemojeja väärin? Värit voivat viestiä aivan muuta kuin luulet
- Tuhmempi versio pullonpyörityksestä – 50 ideaa totuuksiin ja tehtäviin aikuisille
- Tämä määrä unta pienentää diabetesriskiä – tutkijat löysivät tarkan luvun
- Suuhygienisti suosittelee helppoa testiä – paljastaa heti, ovatko hampaasi oikeasti puhtaat
- 4 kiehtovaa faktaa pääsiäisestä – tiesitkö nämä kaikki?
- Onko naisella tämä lemmikki? Hän pettää tilastojen mukaan todennäköisemmin
- Onko sinulla ollut reikiä hampaissa? Tutkimus paljasti jotain huolestuttavaa
- Ällöttävä fakta: 40 % pesee tämän vaatteen vain kerran vuodessa
- Juo tätä juuri ennen nukkumaanmenoa – moni huomaa vaikutuksen jo ensimmäisenä yönä
- Tämä määrä seksiä viikossa riittää onnelliseen parisuhteeseen, kertoo tutkimus
