Seksuaaliterapeutti: Suomalaisten pitäisi pyrkiä pois orgasmikeskeisyydestä – ”Tavoite on se itse rakastelu”

Moni ajattelee, että onnistuneelle, hyvällä seksille on ominaista orgasmin saaminen seksin aikana.
Suoritus- ja orgasmikeskeisyys voi tehdä seksistä helposti arkista, yhden askareen muiden joukossa, ja se voi aiheuttaa myös paineita. Pahimmassa tapauksessa tämä voi johtaa esimerkiksi orgasmin teeskentelyyn.
Kaikki eivät myöskään saavuta orgasmia penetraatiossa, vaan esimerkiksi suuseksin aikana tai käsiä käyttämällä. Toiset taas vaativat orgasmin saavuttaakseen esimerkiksi syvää luottamusta, tunteita toista kohtaan, stressittömyyttä tai oikeaa tunnelmaa.
Vaikka orgasmi liitetään usein onnistuneeseen seksiin, muistuttaa Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen, ettei sen saamisen tulisi olla yhdynnän ainoa päämäärä.
”Suomalaisten tulisi ehdottomasti pyrkiä pois sellaisesta ajattelutavasta, että seksi ilman orgasmia on huonoa tai epäonnistunutta seksiä”, hän kehottaa.
”Omasta ’suorituksestaan’ ei tarvitse tuntea huonoa omatuntoa”, Lavikainen lisää.
Tavoite vaihtoon
Kaalimadon mukaan esimerkiksi mindfulness-harjoituksia voi soveltaa myös makuuhuoneen puolella, jos hetkessä eläminen seksihuuman keskellä tuntuu hankalalta. Mindfulnessin avulla voi suunnata ajatuksen pois pelkästä orgasmin tavoittelusta.
On hyvä myös muistaa, että toiselle voi tuottaa nautintoa ilman orgasmiakin.
”Pitäisi kääntää ajatus niin, että tavoite on se itse rakastelu. Tulisi elää enemmän siinä hetkessä eikä miettiä mitä tekee seuraavaksi. Tärkeintä on olla läsnä”, Lavikainen summaa.
Lavikainen muistuttaa, että orgasmi voi jäädä saamatta myös tutun kumppanin kanssa. Lisäksi joillekin naisille orgasmin saaminen voi olla haasteellista.
Asiasta kannattaa keskustella rohkeasti kumppanin kanssa.
Orgasmin saamista voi harjoitella
Jos orgasmin saaminen ei ole helppoa ja haluaisi kokea niitä enemmän, voi orgasmin saamista harjoitella. Kaalimadon mukaan tärkeää on tutustua itseensä, omaan anatomiaansa ja siihen, mistä syttyy ja mistä ei.
Seksilelut voivat myös avittaa alkuun. Lavikaisen mukaan apuvälineinä harjoitteluissa voi käyttää esimerkiksi liukuvoiteita, vibraattoreita ja dildoja.
”Myös klitoriskiihottimisista ja orgasmivoiteista voi olla apua”, seksuaaliterapeutti sanoo.
Lavikainen vinkkaa tutkiskelemaan ajatusta itsensä ”viettelemisestä” esimerkiksi käymällä vartaloaan läpi värisevällä tai imevällä seksivälineellä tai lämmittävällä hierontaliukasteella. Lelujen toimivuutta voi testata vartalon eri alueilla.
Myös esimerkiksi musiikki, eroottinen äänikirja, kauniit alusvaatteet tai vaikkapa rentouttavan kylvyn ottaminen voivat auttaa virittäytymään tunnelmaan.
Kerroimme aiemmin tutkijoiden todenneen, että klitoris on avainasemassa orgasmien saamisen kannalta. Lisäksi kerroimme eri syistä, miksi orgasmi jää kokematta, naisten erilaisista orgasmityypeistä sekä miten voit lantionpohjan lihaksia harjoittamalla saada voimakkaammat orgasmit.
- Älä koskaan pese hampaitasi suihkuissa – voit vaarantaa itsesi ja se voi tulla myös kalliiksi
- Juotko teesi väärin? Jos juot teetä tällä tavalla, voi se olla terveydellesi vaarallista
- Laita sitruuna astianpesukoneeseen pesun ajaksi – tämä mieletön vaikutus sillä on
- Katosivatko skumpasta kuplat? Heitä tämä yllättävä asia lasiin, ja juomasi kuplii taas
- Tuntuuko äitiys rankalta? Näiden 7 neuvon avulla vältät burnoutin
- Onko sinulla lapsia? Lopeta näiden 5 asian häpeäminen!
- 10 salaista ajatusta, joita tuoreilla äideillä on synnytyksen jälkeen – mutta joita kukaan ei halua sanoa ääneen
- Nainen, kannattaa investoida itseensä näillä 18 tavalla ja voi paremmin
- Nainen väittää, ettei ole koskaan vaihtanut lakanoitaan ja patjakin on ”100 vuotta vanha”
- Ethän tee älypuhelimellasi näitä 5 typerää tekoa, jotka karkottavat miehet läheltäsi pois
- Juo joka aamu lasillinen sitruunavettä – Nämä 10 muutosta tapahtuvat kehossasi
- Näitä 7 asiaa ei koskaan tehdä onnellisissa parisuhteissa
- Tämä vihannes auttaa vaihdevuosioireisiin ja kuukautiskipuihin
- Jos haluat pitää miehesi, älä koskaan sano hänelle näitä kuutta asiaa – ”Iskämahasi on ihana! …”
- Mies! Näistä 7 merkistä tiedät, että sinulla on maailman paras vaimo
- Nämä 10 merkkiä kertovat, että hän on sinulle se oikea
- Tee näin ja mies kaipaa aina lähellesi – 7 täydellisesti toimivaa tekoa
- Lisää tätä jäistä ruokaa vesilasilliseen – Tätä juomalla saat litteämmän vatsan
- Näistä syistä naiset kyllästyvät miehiinsä – jos miehesi on tylsimys, se voi olla sinun syysi
- Mies kertoo: Nämä ovat 7 yleisintä syytä, miksi mies pettää naista