Seksuaaliterapeutti: Suomalaisten pitäisi pyrkiä pois orgasmikeskeisyydestä – ”Tavoite on se itse rakastelu”

Moni ajattelee, että onnistuneelle, hyvällä seksille on ominaista orgasmin saaminen seksin aikana.
Suoritus- ja orgasmikeskeisyys voi tehdä seksistä helposti arkista, yhden askareen muiden joukossa, ja se voi aiheuttaa myös paineita. Pahimmassa tapauksessa tämä voi johtaa esimerkiksi orgasmin teeskentelyyn.
Kaikki eivät myöskään saavuta orgasmia penetraatiossa, vaan esimerkiksi suuseksin aikana tai käsiä käyttämällä. Toiset taas vaativat orgasmin saavuttaakseen esimerkiksi syvää luottamusta, tunteita toista kohtaan, stressittömyyttä tai oikeaa tunnelmaa.
Vaikka orgasmi liitetään usein onnistuneeseen seksiin, muistuttaa Kaalimato.comin seksuaaliterapeutti Annukka Lavikainen, ettei sen saamisen tulisi olla yhdynnän ainoa päämäärä.
”Suomalaisten tulisi ehdottomasti pyrkiä pois sellaisesta ajattelutavasta, että seksi ilman orgasmia on huonoa tai epäonnistunutta seksiä”, hän kehottaa.
”Omasta ’suorituksestaan’ ei tarvitse tuntea huonoa omatuntoa”, Lavikainen lisää.
Tavoite vaihtoon
Kaalimadon mukaan esimerkiksi mindfulness-harjoituksia voi soveltaa myös makuuhuoneen puolella, jos hetkessä eläminen seksihuuman keskellä tuntuu hankalalta. Mindfulnessin avulla voi suunnata ajatuksen pois pelkästä orgasmin tavoittelusta.
On hyvä myös muistaa, että toiselle voi tuottaa nautintoa ilman orgasmiakin.
”Pitäisi kääntää ajatus niin, että tavoite on se itse rakastelu. Tulisi elää enemmän siinä hetkessä eikä miettiä mitä tekee seuraavaksi. Tärkeintä on olla läsnä”, Lavikainen summaa.
Lavikainen muistuttaa, että orgasmi voi jäädä saamatta myös tutun kumppanin kanssa. Lisäksi joillekin naisille orgasmin saaminen voi olla haasteellista.
Asiasta kannattaa keskustella rohkeasti kumppanin kanssa.
Orgasmin saamista voi harjoitella
Jos orgasmin saaminen ei ole helppoa ja haluaisi kokea niitä enemmän, voi orgasmin saamista harjoitella. Kaalimadon mukaan tärkeää on tutustua itseensä, omaan anatomiaansa ja siihen, mistä syttyy ja mistä ei.
Seksilelut voivat myös avittaa alkuun. Lavikaisen mukaan apuvälineinä harjoitteluissa voi käyttää esimerkiksi liukuvoiteita, vibraattoreita ja dildoja.
”Myös klitoriskiihottimisista ja orgasmivoiteista voi olla apua”, seksuaaliterapeutti sanoo.
Lavikainen vinkkaa tutkiskelemaan ajatusta itsensä ”viettelemisestä” esimerkiksi käymällä vartaloaan läpi värisevällä tai imevällä seksivälineellä tai lämmittävällä hierontaliukasteella. Lelujen toimivuutta voi testata vartalon eri alueilla.
Myös esimerkiksi musiikki, eroottinen äänikirja, kauniit alusvaatteet tai vaikkapa rentouttavan kylvyn ottaminen voivat auttaa virittäytymään tunnelmaan.
Kerroimme aiemmin tutkijoiden todenneen, että klitoris on avainasemassa orgasmien saamisen kannalta. Lisäksi kerroimme eri syistä, miksi orgasmi jää kokematta, naisten erilaisista orgasmityypeistä sekä miten voit lantionpohjan lihaksia harjoittamalla saada voimakkaammat orgasmit.
TUOHIRULLASTA KIERRÄTYSVAPAITA ILMAISKIERROKSIA TAI JOPA 5000€
- Ei kierrätysvaatimuksia!
- Tuohet tilille minuutissa
- Suomalaisen mutkaton nettikasino
- Tällä helpolla kikalla saat ripsistäsi pitkät ja tuuheat – oletko jo kokeillut tätä?
- Tunnetko todella kumppanisi? 10 asiaa, jotka jokaisen pitäisi tietää puolisostaan
- 4 kehonkielen vihjettä, jotka voivat paljastaa kumppanisi miettivän eroa
- Kokeile tätä kikkaa, jos haluat ettei kukaan istu viereesi lentokoneessa
- Tämä liikuntamuoto saa kasvosi ikääntymään nopeammin – älä harrasta liian usein
- Nämä 8 asiaa paljastavat jo suhteen alkuvaiheessa, tuleeko avioliittonne kestämään
- Ota nämä 10 rutiinia osaksi aamujasi, ja elämänlaatusi paranee
- Yli 50-vuotiaan naisen kannattaa hankkiutua eroon näistä vaatekappeleista – oletko samaa mieltä?
- 10 edullista ruokaa, jotka auttavat selviämään kun rahat ovat tiukassa
- 7 asiaa, joita jokainen nainen tarvitsee kumppanissaan
- Tekeekö mies tämän virheen kondomin kanssa? Voit tulla vahingossa raskaaksi
- Jos olet syntynyt tässä kuussa, olet muita terveempi – kuulutko sinä tähän joukkoon?
- 8 vakavaa varoitusmerkkiä siitä, että juot liian vähän vettä
- Näin teet laihdutusveden kotona helposti 4 eri aineksesta
- Peräti 37 % ihmisistä salailee tätä asiaa kumppaniltaan – kuuluuko se sinunkin salaisuuksiisi?
- Treenaa tähän kellonaikaan – poltat selvästi enemmän kaloreita
- Oletko koira- vai kissaihminen? Tämän lemmikkisi paljastaa persoonallisuudestasi
- Vältä näitä 4 kuvaa – ne voivat pilata mahdollisuutesi Tinderissä
- Nämä 9 asiaa kannattaa jättää aina väliin, jos sinulla on vaikeuksia saada unta