Seksi auttaa varsinkin naisia saamaan paremmat yöunet – tätä et ehkä arvannut syyksi
Tiedätkö Petri Nygårdin kappaleen Pannaan Suomi kuntoon? Se tulee tästä uutisesta mieleen.
Nimittäin jos haluat nukkua paremmin, siihen voisi auttaa seksin harrastaminen. Women’s Health-sivustolla kerrotaan kuinka seksistä voisi todellakin olla apua parempien unien saamiseen. Jokainenhan voi testata tätä itse, mutta nämä alla olevat päätelmätkin voivat todistaa jo sen, että seksi on parempi vaihtoehto kuin esimerkiksi lampaiden laskeminen.
Seksi lisää oksitosiinin ja vähentää kortisolin tuotantoa, jolloin stressi vähenee ja olo tuntuu rennommalta. Nämä hormonaaliset muutokset jättävät kehosi rentoon tilaan, joka helpottaa nukahtamista. Myös estrogeenitaso nousee, joka voi parantaa naisen REM-sykliä, jolloin nainen pääsee helpommin sujahtamaan syvempään uneen.
Jokainen meistä tarvitsee kunnon yöunia. Seksi on yksi keino hyviin yöuniin, mutta kannattaa lukea vielä, miten aiemmin on uutisoitu kuinka yrttitee auttaa saamaan paremmat yöunet tai mitkä syötävät auttavat nukkumaan paremmin.
Kuuntelehan vielä Petri Nygårdin kappale Pannaan Suomi kuntoon, ja olet varma, että varsinkin seksi on hyvin unien salaisuus!
Lähde: Women’s Health
Ota 20 ilmaiskierrosta
Ei omaa rahaa, ei riskiä
- Avaa pelitili Lucky Dinolle.
- Saat heti ilman omaa rahaa 20 ilmaiskierrosta Narcos-peliin!
- Tallettajille lisäksi jopa 400€ bonus + 100 ilmaiskierrosta lisää.